Девочки, напоминаю, что завтра старт экспресс марафона Табата!
Тебе понадобится всего 15 минут в день для полноценной тренировки, а уровень потери подкожного жира будет в 9 РАЗ ВЫШЕ в сравнении с кардио!
Идеально подходит, если мало времени на занятия спортом, но ты очень хочешь сбросить лишний вес и быстро привести себя в форму
⠀
Что тебя ждет в марафоне:
⠀
5 тренировок в неделю по системе табата
1 занятие длится в среднем от 15 до 20минут!
⠀
Тренировки в прямых эфирах
⠀
Меню на 2 недели с просчитанной калорийностью на выбор
1) Ленивое меню для занятых хозяек, молодых мам (подходит для ГВ ) и работающих женщин
2) Меню «классическое» с вкусными пп-рецептами, пп-выпечкой и т.п. - подойдёт для всей семьи!
Длительность марафона - 10 дней
Участие всего pyb
Для тех кто участвует повторно - pyб
⠀
Для записи в пишите «Хочу участвовать повторно» на этот номер
@july_kona_marafon
