ПРО ЕДУ Вот и закончился мой месяц, в котором наша лапочка н | Julievert

ПРО ЕДУ

Вот и закончился мой месяц, в котором наша лапочка нутрициолог-тренер души Витяу помогала разбирать мое питание.

Это уже давно модная тенденция.
Я ее почему-то до последнего откладывала, а, получается, что зря.

Оказывается, очень круто это всё исследовать не в одиночку.

Что я заметила:

- нашла новые продукты и блюда, которые реально мне подходят (например, салат с тунцом/фасолью/томатами/оливками мой краш на ужин)

- добавляя недостающие по сбалансированности позиции в рацион, ты получаешь классный результат в виде долгого насыщения и хорошего самочувствия

- из-за гармоничного питания отеков утром по итогу в разы меньше

- намного меньше тяги к сладкому после основных приемов пищи

- кожа становится потихоньку лучше

- Вита помогла найти пустые калории, например, в виде 1000 соусов, которые я обожаю добавлять везде, а на деле и без них ваще-то очень здорово, ярко и классно

- корректировка калорий помогает найти тот самый объем еды, где тебе не голодно и при этом ты не пухнешь, как пончик:)

- Вита не ставила страшных ограничительных задач, поэтому моя рппшка дремала крепким сном, А ЭТО БИНГО

Смело обращайтесь к @vitaeflow за разбором, это песня
Короче, как-то приятнее жить стало
Баланс, я тебя люблю!