Как не увязнуть в потоке информационного шума?
1. Ограничь использование Интернета. Например, установи для себя временное ограничение - 2 часа в день.
2. Отключи уведомления. Если Интернет нужен по учебе или работе в течение всего дня, то хотя бы отключи уведомления на соц. сетях.
3. Выбери один источник. Если в данный момент тебе важно следить за событиями, то выбери для себя один источник, который не постит фейки и вбросы.
4. Устраивай «дни тишины». Гуляй в парке, выезжай за город, сходи на выставку живописи или в кино.
Jóurnal Development
