1. Эмоциональное самосознание • совершенствование в распозн | ЖИВОЙ БЛОГ | АРТЁМ ПЕРКОВ
1. Эмоциональное самосознание • совершенствование в распознании собственных эмоций • способность выражать свои чувства • способность оценивать силу чувств • осознание различий между чувствами и действиями
2. Умение справляться с эмоциями • большая выносливость к фрустрации и умение справляться с гневом • Меньшее количество словесных оскорблений • меньшее одиночество и социальная тревожность • способность испытывать положительные чувства по отношению к себе
3. Результативное обуздание эмоций • повышение способности обращать и сосредоточивать внимание на выполняемом задании • меньшая импульсивность и повышение самоконтроля
4. Эмпатия: считывание эмоций • более развитое умение принимать точку зрения другого человека • усиление эмпатии и восприимчивости к чувствам других • способность более внимательно слушать других людей
5. Налаживание и поддерживание взаимоотношений • способность лучше анализировать взаимоотношения • умение разрешать конфликты и обсуждать разногласия • заинтересованность в общем деле и предупредительность • большая приверженность общественной жизни и большее умение вписываться в группы • больший коллективизм, сотрудничество и желание помочь • демократичность в отношениях с другими людьми
