Если вы высокочувствительны...
Особенность эта врожденная: определенные участки мозга реагируют на внешние стимулы острее, чем у менее чувствительных людей.
Таких, как вы, в мире около 20%. Вы в меньшинстве. Но именно вы украшаете человечество.
5 правил высокочувствительного человека:1. Помните, что вы не одиноки и то, что с вами происходит, нормально.
2. Не перегружайте свое расписание.
3. Устанавливайте границы с людьми, которые используют вашу способность к сопереживанию.
4. Ежедневно находите время для того, чтобы расслабиться: принять ванну, сходить на массаж, тихо посидеть с книжкой.
5. Находите возможность побыть в одиночестве.
