Мозг не устает от умственной работы. Человек чувствует умственную усталость из за эмоционального или психологического состояния.
Единственное, что по настоящему может утомить мозг - это отсутствие сна.Совет дня для хорошего сна: Добавьте в вечерний рацион питания на выбор продукты, которые способствуют быстрому засыпанию: яйца, молоко, нежирный творог, курицу, миндаль, вишню.
