Как избавиться от растяжек с помощью правильного питания
Появление на теле растяжек может напрямую зависеть от
вашего рациона. Образование растяжек свидетельствует о том, что в организме
не хватает веществ, поддерживающих эластичность кожи.
Восстановить ее помогут, в первую очередь, фрукты и овощи.
Это кладезь всех необходимых витаминов, минералов и микроэлементов. Кроме того, необходимо употреблять в пищу
белковые продукты, а животные жиры постараться заменить на
растительные и рыбий жир.
Поддерживать баланс увлажнённости кожи поможет чистая вода.
В день специалисты советуют выпивать не менее
двух литров. Вода предотвращает сухость и шелушение кожи, противостоит потере упругости.
Особое внимание хочется уделить женщинам, практикующим диеты, а также беременным.
Сбалансированное питание поможет предотвратить появление растяжек, кроме того, рекомендуется особое увлажнение кожи натуральными средствами, содержащими коллаген и экстракты различных трав и растений.
#полезнаяинформация
