ИДЕЙ , которые помогут тебе быть летящей, легкой и наполненно | Жизнь в цвете Тиффани с @hwmolly

ИДЕЙ , которые помогут тебе быть летящей, легкой и наполненной, всегда выбирать себя и действовать из любви

Зарядка для пробуждения
10-15 минут наполнят вас на целый день

Спорт 3 раза в неделю
Не обязательно ходить куда-то, есть прекрасные домашние тренировки 15-30 минут, а заряд энергии и прекрасное тело вам гарантированы

Растяжка
Позволит вам замедлиться и расслабиться, можно делать после основной тренировки или в другой день.

Танцы
Для раскрытия внутренней игривой кошечки хорошо подойдут high heels или стрип Я проверяла!))) Сама танцую и очень кайфую

Массаж, спа
То, что позволит вам отключиться от внешнего мира, забыть про все проблемы и вопросы. Отличная перезагрузка

Осознанный душ
Зажечь свечи, принять ванную с солью, достать все своим любимые кремушки

Уют дома
Можно купить новый аромат или новую посуду для дома, сделать маленькую перестановку

Сходить в театр/на выставку или на какое-нибудь классное женское мероприятие
Я сама устраивала девичники и знаю, как это наполняет

Встреча с подругой в любимом ресторане
Завтрак с просекко или ужин с бутылочкой вина и много-много смеха и теплых разговоров

Свидание с любимым человеком
Сделайте этот день особенным, начинайте готовиться и создавать атмосферу с самого утра

Неспешное утро в удовольствие
Неспешный завтрак, свежесваренный кофе, круассан, ягоды, любимый плейлист и телефон убираем подальше

Просмотр легкого фильма или сериала
Эмили в Париже, Секс в большом городе, Предложение, Отпуск по обмену и др

Свидание или прогулка с самой собой
Важно уделять время себе, слушать и слышать. Зачастую именно в эти моменты к нам приходят самые важные осознания

Никакой спешки и тревоги
Не стоит ставить несколько дел друг за другом, это частенько сосет все наши силы. Все делаеп из любви и удовольствия

Приподнятые уголки губ
Попробуйте и увидите, как сразу настроение улучшается

Смотреть на себя в зеркало всегда только с улыбкой
И можно отправлять себе воздушные поцелуи

Утренний и вечерний уход, как любимый ритуал
Включить любимую песню, петь и танцевать

Образ, в котором чувствуешь себя на все 100%
Я работаю на удаленке уже 3 года и знаю, как важно вылезать из домашней одежды

Легкий макияж и укладка
То, что так важно нам, девочкам Убрать неидеальность, накрасить реснички, немного румян, блестки на веки и КРАСОТА

Больше овощей и фруктов в рационе