2022-12-19 15:11:12
ИДЕЙ , которые помогут тебе быть летящей, легкой и наполненной, всегда выбирать себя и действовать из любви
Зарядка для пробуждения10-15 минут наполнят вас на целый день
Спорт 3 раза в неделюНе обязательно ходить куда-то, есть прекрасные домашние тренировки 15-30 минут, а заряд энергии и прекрасное тело вам гарантированы
РастяжкаПозволит вам замедлиться и расслабиться, можно делать после основной тренировки или в другой день.
ТанцыДля раскрытия внутренней игривой кошечки хорошо подойдут high heels или стрип Я проверяла!))) Сама танцую и очень кайфую
Массаж, спаТо, что позволит вам отключиться от внешнего мира, забыть про все проблемы и вопросы. Отличная перезагрузка
Осознанный душЗажечь свечи, принять ванную с солью, достать все своим любимые кремушки
Уют домаМожно купить новый аромат или новую посуду для дома, сделать маленькую перестановку
Сходить в театр/на выставку или на какое-нибудь классное женское мероприятиеЯ сама устраивала девичники и знаю, как это наполняет
Встреча с подругой в любимом ресторанеЗавтрак с просекко или ужин с бутылочкой вина и много-много смеха и теплых разговоров
Свидание с любимым человекомСделайте этот день особенным, начинайте готовиться и создавать атмосферу с самого утра
Неспешное утро в удовольствиеНеспешный завтрак, свежесваренный кофе, круассан, ягоды, любимый плейлист и телефон убираем подальше
Просмотр легкого фильма или сериалаЭмили в Париже, Секс в большом городе, Предложение, Отпуск по обмену и др
Свидание или прогулка с самой собойВажно уделять время себе, слушать и слышать. Зачастую именно в эти моменты к нам приходят самые важные осознания
Никакой спешки и тревогиНе стоит ставить несколько дел друг за другом, это частенько сосет все наши силы. Все делаеп из любви и удовольствия
Приподнятые уголки губПопробуйте и увидите, как сразу настроение улучшается
Смотреть на себя в зеркало всегда только с улыбкойИ можно отправлять себе воздушные поцелуи
Утренний и вечерний уход, как любимый ритуал Включить любимую песню, петь и танцевать
Образ, в котором чувствуешь себя на все 100%Я работаю на удаленке уже 3 года и знаю, как важно вылезать из домашней одежды
Легкий макияж и укладкаТо, что так важно нам, девочкам Убрать неидеальность, накрасить реснички, немного румян, блестки на веки и КРАСОТА
Больше овощей и фруктов в рационе
215 views12:11