Как и обещала, тест на самооценку Тест состоит из списка утве | Стартап и свиданка

Как и обещала, тест на самооценку

Тест состоит из списка утверждений, каждое из которых надо оценить по следующей шкале:

Точно да/Скорее да/Частично да/Скорее нет/Точно нет.

1. Мой жизненный опыт научил меня ценить себя
2. Я думаю о себе хорошо
3. Я хорошо к себе отношусь и забочусь о себе
4. Я уделяю внимание своим плюсам в той же степени, что и минусам
5. Я чувствую себя хорошо, будучи тем, кто я есть
6. Я чувствую, что заслуживаю внимания/времени других людей
7. Мне комфортно уделать время себе и наслаждаться жизнью
8. Мои ожидания от себя достаточно гибкие
9. Я скорее проявляю доброту к себе, нежели критикую

Ключ к тесту: если на все вопросы вы ответили “Да”, у вас здоровая самооценка.

Если нет, то вам еще есть над чем работать, чтобы улучшить качество жизни.

Интересно, что после публикации теста в Инста, многие написали, что даже не думали, что нормально отвечать на все эти вопросы утвердительно. И вот это по-настоящему грустно!