Как не отвлекаться на других людей
Попросите вас не беспокоить. Просто скажите коллегам, что вы сейчас работаете. Зачастую этого вполне достаточно.
На время работы затрудните к себе доступ. Отключите телефон, выйдете из аккаунта социальных сетей.
Ограничьте общение с теми, кто постоянно вас отвлекает. Избегайте «излишне общительных» знакомых и первыми не заводите с ними разговор.
Не бойтесь говорить «Нет», «Мне некогда», «Я работаю». Защищать свои интересы — это нормально.
Переносите отвлечения на более подходящее время. Если к вам обращаются с просьбой или вопросом, попробуйте отложить это отвлечение до окончания работы или до перерыва.
Не бойтесь говорить «не знаю». Если не можете сразу ответить на вопрос, просто скажите об этом.
Давайте людям удочку, а не рыбу. Если человек обращается к вам с вопросом или проблемой, расскажите ему, как научиться находить ответы самостоятельно.
