Утром мы просыпаемся от естественного скачка кортизола около 6 | Вероника | kaps_beauty

Утром мы просыпаемся от естественного скачка кортизола около 6-7 утра. Кофе натощак еще сильнее повышает этот кортизол. Поэтому сначала позавтракай и только через 15-30 минут можно «безвредно» выпить кофе, иначе это приводит к высокому кортизолу, тревожности, истощению надпочечников

Так же, если пьешь утром коллаген, кофе после не пей