Зацикленность на негативных мыслях разрушает.
Человек выпадает из реальности.
Мысли могут вызывать такое страдание, что некоторые люди уходят из жизни.
⠀
Параноидальность - свойство личности похожа на паранойю, но с более легкими проявлениями.
Люди, начинают искать во всем подвох, болезненно реагируют на любую критику в свой адрес, настойчивы и тверды в своих убеждениях, часто вступают в конфликты.
⠀
Зацикленность на негативных мыслях вызвана тем, что мозг пугается какой-то проблемы и хочет ее решить.
Размышление и погружение в мысли о проблеме - это не решение. Это новая проблема. Человек отрывается от реальности и гипнотизирует себя, повторяя: «Все пропало!!!», «Я больше не могу это переносить!!!»
⠀
Боль - это физическое ощущение.
Страдание - это эмоция, которую вызывают мысли. Упасть в эмоциональную яму - это реальный вред для здоровья человека.
Как выходить из зацикливания на негативе?
Лучшее решение прийдет в спокойном состоянии.
⠀
В Книге Притчей (Мишлей) есть несколько стихов относящихся к теме здоровья и исцеления.
⠀
1. Мишлей 4:22: "Ибо они (слова Торы) жизнь тем, кто их находит, и здоровье всему телу его."
2. Мишлей 12:18: "Есть такие, кто бесцеремонно говорит, как будто пронзает мечом, но язык мудрецов - исцеление."
3. Мишлей 15:4: "Исцеляющий язык - древо жизни, но лживый язык - духовная травма."
4. Мишлей 16:24: "Приятные слова - как мед сотовый, сладость для души и исцеление для костей."
⠀
План действий:
⠀
1. Расцепиться с негативными мыслями.
Как это делать я писал в предыдущих постах по хештегу #МастерСчастья
2. Контакт с телом. Писал там же в технике «якорение»
Лучший метод «Прогрессивное расслабление по Джекобсону»
3. Вовлечение в окружающий мир или спокойных людей. Наполниться спокойными и добрыми словами.
⠀
Я Знаю - Ты Можешь!
Читай посты под хештегами #МастерСчастья и #НовыйКодКоучинга
