Ицхак Пинтосевич - Мастер Счастья

2023-07-25 09:11:29 https://5sfer.com/27-motiviruyushchikh-tsitat-dlya-dvizheniya-vpered/?preview=true&_thumbnail_id=157643 Открыть/Комментировать

2023-07-25 09:11:29 Выберите для себя цитату дня (часа) и проживите с ней.
Надо повторить ее 101 раз и принимать решения исходя из нее.
Попробуйте и напишите, как получилось! Открыть/Комментировать

2023-07-24 17:42:32 СУПЕР ТЕХНИКА ВЫХОДА ИЗ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ.
Поделись максимально со своим окружением.
Напряжение и стресс ПЕРЕДАЮТСЯ от человека к человеку.
Чем более ты расслабленный - тем сильнее расслабляется твое окружение.

Чем больше они расслаблены и спокойны - тем легче жить тебе.
СМОТРЕТЬ ВИДЕО Открыть/Комментировать

2023-07-24 14:16:50 Продолжаем серию про счастье.
#МастерСчастья №2
№2 Убери причины несчастья и останется счастье.
⠀
1. Большинство людей в мире не счастливы.
Счастье, как фоновое состояние присутствует у 10% людей.
10% людей находятся в клинической депрессии.
Остальные 80% людей находятся на качелях. То счастливы - то несчастливы.
Больше всего выбивает из состояния счастья - СТРЕСС.
⠀
2. Причины стресса.
Инстинкт самосохранения заставляет искать потенциальные опасности.
Человек, который живет в страхе от будущего - постоянно страдает от стресса.
Инстинкт выживания в группе - заставляет ориентироваться на окружающих. Зависимость от окружающих, зависть и соревнование, в котором большинство проигрывают - еще один источник стресса.
Алчность, как стремление получать больше, чем есть сейчас - еще один источник стресса. Постоянно чего-то не хватает. Реклама «помогает» понять, чего именно не хватает и создать стресс недостатка.
Изменения, которые происходят с все возрастающей быстротой вводят в стресс большинство людей. Реальность не вписывается в ожидания от нее.
⠀
3. Стресс ухудшает здоровье и качество жизни.
Раньше страх был основой для выживания и давал спасение. Сейчас страх главная причина страданий для большинства людей.
⠀
Счастье может стать фоновым состоянием если убрать негативные психологические программы.
⠀
Анекдоты про стресс.
Женщина на приеме у психиатра:
- Знаете, у моего мужа явный сдвиг. Он думает, что он - это не он, и я - это не я.
- Хорошо, приведите сюда вашего мужа.
- А зачем приводить? Я и есть мой муж...
⠀
—————————
- Подумай, дорогая, десять лет - и ни одной ссоры!
- Трус несчастный!
⠀
_________
⠀
- Доктор, у меня борода не растет.
- Ничего удивительного. Ведь вы - женщина.
- Что? Я еще и женщина!?
___________
#МастерСчастья
#НовыйКодКоучинга Открыть/Комментировать

2023-07-24 12:01:11 Смотрю и радуюсь)))))
Такие люди подвижные))))) Хочу таким же быть после 90
https://fb.watch/lZZLhkeoXC/ Открыть/Комментировать

2023-07-23 19:28:07 Дорогие Друзья,
В это тяжелое и темное время особенно важно не провалиться в болото безнадежности и депрессии.

Как говорил Царь Соломон - человек, который не умеет радоваться своей жизни - это очень большое и часто встречающееся зло.

#МастерСчастья
С этим хештегом будут выходить мои посты на тему счастья.
Делайте упражнения и делитесь ими. Быть счастливым также просто (сложно?), как и быть чистым.
Недостаточно любить чистоту, надо еще и мыться каждый день)))))) Счастьем надо заниматься!

№1
Техника расцепления с негативными мыслями и уменьшением негативных эмоций.
⠀
1. Техника расцепления я и мыслей - очень эффективная. Есть несколько вариантов усиливать расцепление.
Начни наблюдать за мыслями и говорить:
Я замечаю….. (и проговаривать мысль)
Когда ты заметишь самую негативную мысль, начни ее петь на мотив популярной песни.
Таким образом ты добавишь к негативной мысли - позитивный эмоциональный эффект.
В следующий раз она прийдет к тебе уже в виде песни и не будет тебя расстраивать.
⠀
2. Вариант №1 - песни на тему негативных мыслей.
⠀
Например, меня часто преследует мысль, что «меня не уважают и со мной не считаются». Мысль эта вызывает негативные эмоции. Люди, которым я приписываю «неуважение» часто об этом даже не знают. А если знают - то не согласны с этой мыслью.
Кто страдает от «меня не уважают и не считаются»?
ТОЛЬКО Я))))
Расцепление с мыслью: Я ЗАМЕЧАЮ МЫСЛЬ: меня не уважают и не считаются.
Ослабление эмоции связанной с этой мыслью:
Пропеть ее несколько раз на мотив любой популярной песни.
⠀
3. Вариант №2 - Негативные Истории сознания.
⠀
Так как 90% мыслей, которые приходят к нам в голову - повторяющиеся мысли, то и расстраивающие тебя мысли - приходят уже в сотый раз. Вместо того, чтобы относиться к ним каждый раз, как к новым - составь рубрикатор:
⠀
История «меня не уважают»
История «меня не замечают»
История «жизнь не справедлива»
История «ничего хорошего меня не ждет»
⠀
Как только ты замечаешь, что включаются негативные мысли - просто скажи:
Я ЗАМЕЧАЮ ИСТОРИЮ: «меня не уважают»
⠀ Открыть/Комментировать

2023-07-21 16:42:33 Для людей, которые хотят делиться знаниями и обучать или кто в поиске себя и не знает с чего начать свой путь. Я приглашаю посетить мою неделю тренингов в Вене 20-25 августа.

Вы обучитесь:
⁃ технологиям коучинга
⁃ ораторскому мастерству
⁃ поймете как создать свой продукт и его продавать.

Супер интенсив Ipact Mastery Retreat Откройте новые грани своего потенциала. Подробности по ссылке ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Открыть/Комментировать

2023-07-21 16:36:12 ​Как за 5 лет можно кардинально изменить жизнь?
Яркий пример движения к своей цели

Жанна Шипуля пришла ко мне обучаться в 2018 году на программу «Действуй! Удвойся Х2»

Точка А :
Выгорание от линейного бизнеса.
Свой продукт не приносит нужных результатов и заработка

Потом был тренинг «Профессиональный Оратор», после которого она:
поборола страх публичных выступлений
составила продающую самопрезентацию
сформировала стратегию развития на несколько лет

Жанна прошла всю линейку моих продуктов.
Получила премию вдохновляющий лидер в тренинге «Действуй!Удвойся!», затем тренинг Профессиональный оратор и годовое участие в программе Профессиональный эксперт.

Слова Жанны «С Ицхаком впервые попробовала что такое Коучинг как инструмент достижения целей. Научилась более уверенно говорить»

Как итог Точка Б:
Запустила свою программу для преподавателей иностранных языков
Переехала в Америку
Вошла в ТОП 3 лидеров рынка в своей нише.

Жанне понадобилось 5 лет, чтоб прийти к жизни своей мечты. Научиться зарабатывать деньги на своем любимом деле и жить в удовольствие без выгорания.

Главная формула успеха:
Амбициозна цель + Действия + личный наставние, тренер = ЛЕГЕНДАРНАЯ ЖИЗНЬ.
Легендарная Жизнь - жить не «как все».

Ставьте реакции, кто хочет начать жизнь своей мечты? Открыть/Комментировать

2023-07-21 11:30:40 Всем добрый день!!!

Очень советую пройти тест (12 минут), чтобы лучше понять себя и свои таланты и возможности
https://www.16personalities.com/ru Открыть/Комментировать

2023-07-17 08:45:14 טוֹב פַּת חֲרֵבָה וְשַׁלְוָה בָהּ מִבַּיִת מָלֵא זִבְחֵי רִיב
[17:1] - Лучше кусок сухого хлеба и с ним мир, нежели дом, полный заколотого скота, (но при нем) ссоры.

В этом отрывке Царь Соломон объясняет приоритетность внутреннего успеха и внешнего. Богатство — это внешний успех. Но очень часто оно приносит ссоры и негативное эмоциональное состояние. В то же время человек, который питается сухим хлебом, может быть внутри спокойным и радостным. Внутреннее состояние важнее, чем внешние атрибуты.

Заказать книгу Открыть/Комментировать