Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ирина Шаляпина / Психолог для детей и родителей

Логотип телеграм канала @irinashalyapina_psy — Ирина Шаляпина / Психолог для детей и родителей И
Логотип телеграм канала @irinashalyapina_psy — Ирина Шаляпина / Психолог для детей и родителей
Адрес канала: @irinashalyapina_psy
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 58
Описание канала:

Интегративный психолог, педагог-дефектолог, специалист по коррекции нарушений эмоционально-волевой сферы и поведения. Запись на консультацию — @irinashalyapina

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал irinashalyapina_psy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-07-01 11:02:00 Существует множество различных способов закаливания. Наиболее простой и доступный в домашних условиях — хождение босиком по воде.

Итак, наливаем воду в ванну по щиколотку. Сначала температура должна быть индифферентной, а в дальнейшем постепенно будете снижать её на 1–2 °С каждую неделю, доведя до 14–16 °С.

Просто стоять нельзя, обязательно шагать.

Время продолжительности процедуры около 1 минуты (примерно 50 шагов).

После процедуры стопы следует насухо вытереть полотенцем, тщательно растереть или помассировать, чтобы согреть.

Ни в коем случае не ходить потом по холодному полу дома. Запомните: бетон, асфальт, плитка — не закаливают! Совсем другое дело — естественные природные факторы: трава, песок, камни, снег и, конечно, вода.

Приступать к закаливанию лучше всего именно летом, но проводить его надо регулярно в течение всего года, только тогда можно ожидать желаемого результата.

Закаливайтесь на здоровье!
36 views08:02
Открыть/Комментировать
2022-07-01 11:01:00 Добрый день, друзья! Сегодня хочу поговорить про закаливание. Часто на консультациях рекомендую этот метод, как один из самых эффективных для укрепления нервной системы.

Если делать всё правильно, то:

повышается физическая и умственная работоспособность;

нормализуется эмоциональное состояние;

улучшается аппетит и сон.

Никакой магии в этом нет!

Чистая физиология: при воздействии на организм низких (относительно тела) температур, кожные сосуды рефлекторно суживаются, учащается ритм сердца, усиливается вентиляция лёгких и кровообращение, что обеспечивает полноценную доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам, в том числе, головному мозгу.
35 viewsedited  08:01
Открыть/Комментировать
2022-07-01 11:00:05
32 views08:00
Открыть/Комментировать
2022-06-24 11:00:05 Всех приветствую, друзья! Вышла моя новая статья на сайте PARENTS.RU
Делюсь! Надеюсь, будет полезно https://www.parents.ru/article/veselo-i-polezno-5-neobychnykh-idei-risovaniya/
54 viewsedited  08:00
Открыть/Комментировать
2022-06-06 12:01:00
107 views09:01
Открыть/Комментировать
2022-06-06 12:00:06 Добрый день, мамы и папы! Как ваши дела? Я немного пропала. Сейчас активно провожу консультации и диагностики эмоционально-волевой сферы у дошкольников. И знаете, что заметила? К сожалению, дети практически не играют в дворовые игры. А ведь именно в них кроется большой потенциал не только для развития способности произвольной регуляции и самоконтроля, но и вообще всех психических функций, необходимых для успешной учëбы. Поэтому сегодня предлагаю вам вспомнить наши любимые игры детства и приобщить к ним своих детей. Поверьте, это лучшая подготовка к школе
90 viewsedited  09:00
Открыть/Комментировать
2022-05-20 14:20:00
Пригласить друзей в этот канал проще простого!

Вот постоянная ссылка irinashalyapina_psy

Делитесь на здоровье!
99 viewsedited  11:20
Открыть/Комментировать
2022-05-20 14:02:00 Прежде всего надо сказать, что СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это нервно-психическое расстройство, которое характеризуется дисфункцией определённых структур головного мозга (преимущественно ретикулярной формации ствола, префронтальной коры, таламуса, базальных ганглиев и мозжечка), ответственных за регуляцию поведения и контроль внимания.

Несмотря на большое количество исследований, проведенных к настоящему времени, причины и механизмы развития СДВГ остаются недостаточно выясненными. Считается, что влияние оказывают: генетические аномалии, раннее органическое повреждение ЦНС (травмы, гипоксия, интоксикации), нарушение основных нейромедиаторных систем головного мозга (дофаминовой, норадреналиновой и серотониновой), а также недостаточность в пище макро- и микронутриентов, в том числе (!) ПНЖК Омега-3.

Незаменимые жирные кислоты способствуют росту нейронов и образованию синапсов (связей между клетками), участвуют в процессе миелинизации (формировании защитной жировой оболочки) нервных волокон, следовательно, влияют на передачу и обработку сигналов, кроме того, улучшают метаболизм дофамина.

Поэтому препараты Омега-3 безусловно полезны для гиперактивных детей, однако полностью компенсировать, преодолеть этот недуг только с помощью их — не получится. Требуется комплексный, дифференцированный подход, включающий методы физиотерапии, психотерапии, нейропсихологической коррекции и медикаментозное лечение (при необходимости).

Если коротко и упрощённо, то ПНЖК Омега-3 нужна всем и практически всегда, а особенно детям, в качестве средства, укрепляющего и стабилизирующего работу ЦНС.
90 viewsedited  11:02
Открыть/Комментировать
2022-05-20 14:01:00
63 views11:01
Открыть/Комментировать
2022-05-20 14:00:04 Добрый день, друзья! Тема жиров не отпускает Получила сегодня в личку хороший вопрос. Отвечу и здесь тоже
63 views11:00
Открыть/Комментировать