Канал Ирины Харьковской

2022-06-01 15:22:46 ​Двойной праздник!
Первый день лета и день защиты детей!
⠀
Лето, оно циклично и повторяется в нашей жизни каждый год, но вот второго детства НЕ будет.
⠀
ДЕТСТВО – это то, что происходит с нашими детьми прямо сейчас. Для кого-то это прекрасное теплое воспоминание и ресурс, который они понесут в свою взрослую жизнь. Для кого-то это боль, страх и обида, которая навсегда останется внутри.
В каждом взрослом живет маленький ребенок, разница лишь в том, что чей-то ребенок сидит, забившись в угол и грустит, а чей-то радуется, желает и любит.
⠀
Какай ребенок внутри вас? Веселый и желающий или грустный и тревожный?
⠀
Ваша мама была гарантом вашего детства, давая насладиться им, защищая от опасностей? Научили ли вас говорить «да» и «нет»? Доверять, любить, уважать?
⠀
А папа, он показал вам внешний мир и как с ним быть?
⠀
А какой вы родитель своему ребенку? А каким мечтаете быть?
⠀
Иногда, важно задавать себе эти простые вопросы и честно отвечать на них. Эти ответы могут быть полезны не только тому ребенку, который внутри нас, но и стать новой точкой отчета в отношении своих собственных детей. Открыть/Комментировать

2022-05-31 18:07:06 ​«Мне почти 38 лет, у меня семья, свои дети, работа и своя жизнь. Но мои родители продолжают относится ко мне будто я маленькая. Я все время вынуждена за что-то оправдываться, порой отчитываться и все время чувствую то вину, то стыд. Я люблю их, но порой хочу, чтобы они мне не звонили месяц или стараюсь избежать семейных посиделок, потому что трудно находиться в одном пространстве долго».
Подобными словами начинаются множество консультаций, да что там, бывает я сама ловлю себя на этих чувствах.
 
Родителям бывает часто очень сложно смирится с полной независимостью своих взрослых детей, но автономия единственная здоровая позиция в отношении с родителями, хотя они могут быть с этим не согласны.
 
Когда мы сами становимся родителями, чтобы сформировать свой родительский авторитет со своими детьми, мы должны пройти определенные этапы развития отношений с собственными родителями, завершить сепарацию и прийти к автономии.
В противном случае, зависимые отношения с матерью и отцом неизбежно влияют на отношения с супругом и воспитание собственных детей.
 
Что делать?
 
Увидеть родителей такими, какие они есть
Разобраться с прошлыми обидами на родителей (терапия в помощь)
Взять на себя ответственность за свои взрослые решения, свою жизнь в настоящем и будущем
Сформулировать ясные и четкие границы в отношениях с родителями и это не про закрытые двери, все гораздо шире
Постараться выстроить партнерские отношения с родителями
 
Я знаю, это будет огромная польза не только для вас и ваших детей, но возможно и для ваших родителей.
 
Как это сделать? Однозначно в сопровождении! Какими бы мы ни были прокаченными в области саморазвития, сфера отношений с собственными родителями - это как правило слепая зона для нас. Только непредвзятый и независимый профессионал со своим свежим взглядом может помочь нам увидеть правильный путь и поддержать во время движения. А так же помочь выстоять в периоды всеобщего сопротивления вашим изменениям, ведь для своих родителей мы всегда остаёмся детьми, но от нас зависит маленькими детьми или взрослыми.

Записаться на консультацию, диагностику, задать вопрос или пройти бесплатное тестирование можно на сайте. Открыть/Комментировать

2022-05-29 11:51:50 ……«Я не могу долго находиться рядом со своей мамой» - с такими словами пришла на консультацию клиентка.
Вернее, мы вышли на эту фразу после небольшой предварительной беседы. «Я постоянно чувствую себя ей обязанной, во всем, и это чувство ужасно гнетёт меня, настолько, что я не могу находиться рядом более получаса. Я физически ужасно устаю, у меня заканчивается энергия.»

…… «Я не могу сказать маме «нет», даже когда это очень необходимо, когда дело касается моих детей, моей семьи. Я злюсь на себя, на неё, но выплеснуть накопившиеся эмоции не могу, и срываюсь на детях»

…..«Я чувствую огромную обиду на маму. Мне кажется, я ей была вообще не нужна в детстве и любила она только моего младшего брата…»

Это малая часть тех проблем, с которыми обращаются ко мне вполне взрослые и во многом состоявшиеся женщины, в чем-то оставшиеся маленькими одинокими и обиженными девочками…

На 30 мая осталось одно окошко на диагностическую встречу «Я и мама»
На 31 мая - 2 окошка.

Если вам больше подходит другое время - напишите мне в вот сап, найти его можно на сайте, или здесь в комментариях. Открыть/Комментировать

2022-05-29 08:46:48 Канал Ирины Харьковской pinned «​Девочки, у меня к вам интересное предложение. Эта информация для тех, кого так или иначе затронула тема материнства и отношений со своими родителями (в том числе мамой). ⠀ Я начинаю запись на цикл диагностических встреч «Я И МАМА» для тех, кто хочет больше…» Открыть/Комментировать

2022-05-27 16:36:15 ​Девочки, у меня к вам интересное предложение. Эта информация для тех, кого так или иначе затронула тема материнства и отношений со своими родителями (в том числе мамой).
⠀
Я начинаю запись на цикл диагностических встреч «Я И МАМА» для тех, кто хочет больше и глубже разобраться в отношениях со своей мамой, а через это - и с собственными детьми и вообще со многими сферами жизни.
⠀
Возьму ограниченное количество человек и выделю для этого 1-2 дня.
⠀
Сразу предупреждаю, это диагностика, а не полноценная консультация.
⠀
Однако даже Диагностика поможет вам:
увидеть корень (или назовём это «точку А») вашей проблемы
получить кучу инсайтов через ответы на вопросы, от которых вы раньше старательно убегали
провести параллели между отношениями с мамой и отношениями с собственными детьми
увидеть пути выхода из ситуации
получить большой внутренний ресурс.
⠀
Диагностика длится 30-40 минут, проходит в формате индивидуальной онлайн встречи один на один с психологом. Помимо разбора основной темы, вы сможете получить ответы на ваши вопросы (если успеем по времени).
⠀
Стоимость 500₽
⠀
Время проведения - следующий понедельник и вторник 30 - 31 мая (лучший подарок себе на день защиты детей )
⠀
Запись на сайте Открыть/Комментировать

2022-05-27 13:24:40 То, какими мы получимся зависит от ряда факторов:
от физиологии
от особенности психической организации
от особенности нервной системы
⠀
А еще ВСЕ зависит от ВЗГЛЯДА, которым на нас смотрела мама, от голоса, которым мама говорила с нами, и то, что говорила мама всю жизнь будет звучать внутри нас и не важно согласны мы с этим или нет.
⠀
Запрос пациента:
«Я встретила мужчину. Мы подумываем о создании семьи. Он заговорил о детях, но я очень боюсь. Я все время болею. В детстве я была очень болезненным ребёнком. В подростковом возрасте страдала от анорексии, но тогда удалось справиться. Потом у меня начались панические атаки. Теперь похоже, что тревожное расстройство. Хочу разобраться, что происходит прежде, чем решусь сама стать мамой»
⠀
Многие сложности во взрослой жизни являются следствием детско-родительских отношений или травм, чаще всего нанесенных родителями или другими важными ребенку людьми. Как правило, это произошло не специально. И, когда в терапии прорабатываются эти травмы, то неизбежно возникает одна из двух реакций:
⠀
либо сопротивление этому осознанию: «Нет, у меня с мамой все в порядке, она заботилась обо мне, даже пожертвовала карьерой, да и сейчас у нас хорошие и доверительные отношения. Не будем трогать родителей!»
⠀
либо рождается возмущение и обида в адрес обидчиков. И это тоже естественная реакция возмутиться или разозлиться.
⠀
Но знаете теперь совершенно не имеет значения, была ли ваша мама на самом деле такой, какой вы её помните. Теперь имеет значение та мама, которая оказалась внутри вас.
⠀
В психологии все объясняется с помощью разных умных терминов, как-то: первичный объект, надежная привязанность, образ Я, внутренний ребенок и внутренний родитель… и т.п.
⠀
Но итог один: видела вас мама красивой, здоровой, умной доброй, талантливой и желанной – такая вы и получаетесь, вы ровно так себя и ощущаете и люди вас тоже видят такой.
А если мама видела вас беспомощной, слабой болезненной, жалкой, глупой, никчемной и эгоистичной – это ровно то, с чем вы придете к своему первому психотерапевту (если дойдете).
⠀
Особенно часто, ожидая своего первенца или уже став мамой, обостряются наши собственные переживания в отношении родителей и нам трудно стать той самой мамой своему ребенку, которой мы мечтали стать.
Природа позаботилась о том, чтобы встроить механизм материнской любви в каждую женщину, но порой этому что-то мешает и тогда на первый план выходит долг, убеждения, родительские сценарии .
⠀
Мы ошибочно начинаем считать, что это и есть материнская любовь. А на самом деле вместо неё  - раздражение, недовольство, придирки, критика, обвинения и постоянное чувство  собственной жертвенности и вины.
⠀
Так мы все повторяем по кругу со своими детьми. Наши бабушки недолюбили наших мам. Наши мамы недолюбили нас. Мы рожаем своих детей и у нас есть все шансы повторить историю, но в своём исполнении.
⠀
Так появляется «династия матрешек», с хроническими сложностями. Однако, в ваших возможностях изменить ситуацию. Обращаясь за помощью к психотерапевту, чувствуя свою уязвимость, люди порой инстинктивно бояться «трогать маму». И до момента, когда это понимание можно будет себе позволить и не рассыпаться от боли, надо подрасти немного.
⠀
Поэтому, я предлагаю вам пока лишь прикоснуться к этому осознанию, если чувствуете, что это ваша уязвимая точка. Открыть/Комментировать

2022-05-25 16:20:40 Открыть/Комментировать

2022-05-25 16:19:27 Тема отношений с родителями очень заряжена эмоциями, и у психологов есть даже такая шутка, с чем бы не пришел к нему человек, в итоге разбора получается «здравствуй, Мама»
⠀
Я знаю, что многих эта тема по своему напрягает. «Ну что вы опять про маму! Я уже там все разобрала, простила, отпустила, отношения с мамой хорошие, давайте уже по моему запросу про отношения с детьми!»
⠀
Так вот, если вы вроде бы проработали свои отношения с родителями, но в вашей жизни ничего не изменилось - вы ничего не проработали, вы возможно слегка затронули для себя эту проблему, получили порцию негатива, испугались и запрятали эту больную тему поглубже в подсознание.
⠀
Но она продолжает фонить и проявляется через другие, совершенно неожиданные сферы вашей жизни.
⠀
А хотели бы закрыть для себя тему взаимоотношений с родителями, точнее с мамой, раз и навсегда?
Голосуйте Открыть/Комментировать

2022-05-25 10:03:56 ​КРАСОТА ВЕТВЕЙ – ЗАВИСИТ ОТ КОРНЕЙ
 
Все мы родом из детства и корни идут именно оттуда.
В работе психологи постоянно обращаются к детству и главным значимым людям – родителям (или фигурам их замещающим).

Все наши выборы, приоритеты, паттерны отношений взрослой жизни очень во многом зависят от наших отношений с нашими родителями в нашем детстве.
Но сегодня хочу сфокусироваться именно на сфере материнства, потому что порой получается, что это некий замкнутый круг, а именно: то какой ВЫ будете мамой определяется тем, какая мама была У ВАС.

Вероятнее всего, вы будете либо повторять материнский паттерн поведения, либо, если же в этих отношениях было не слишком сладко, то делать вы будете вопреки, лишь бы не так, как мама. И то, и другое не самая здоровая позиция. Но порой у нас просто нет другого инструментария.

Мы думаем, что становимся матерями, тогда, когда появляется на свет наш первенец. Но я точно могу сказать, что подготовка к материнству у девочки начинается в раннем детстве, тогда, когда собственная мать берет её на руки, кормит, качает и играет. Именно в этом контакте, через опыт общения со своей мамой девочка впитывает как это - быть мамой и женщиной.
 
Как вы вспоминаете своё раннее детство?
Или, возможно, мама вам рассказывала, что-то из вашего раннего опыта?
Вам интересно, какой вы будете матерью своему ребенку?
Где ваши сильные стороны, а где могут быть трудности?
В будущих отношениях с вашими собственными детьми все это имеет значение.
 
Что бы я сделала, если бы я могла вернуться назад?

Я бы разбиралась в своих ожиданиях от родительства, изучала все о развитии ребенка, о том, что на каком этапе его взросления, что важно, о значении привязанности, разбиралась бы со своими страхами, но в первую очередь я бы разбиралась со своим детско-родительским опытом.
 
Маленький ребенок всецело зависит от матери, её самочувствия, её настроения, её ресурсов. Чтобы стать ему хорошей мамой, вы должны позаботиться о себе. Чтобы позаботится о себе, себя нужно узнать: в чем ваша сила, в чем слабость, где нужна помощь. Если вы не делали этого раньше, то период беременности может стать отличной возможностью, чтобы узнавать себя, по-новому взглянуть на свои отношения с родителями и с партнером. Открыть/Комментировать

2022-05-20 16:39:35 Отвечаю на вопрос : Кому НЕ поможет психолог? Открыть/Комментировать