Сегодня - Международный день заботы о себе Хотя, правды ради | Разговоры с Ириной Муромцевой

Сегодня - Международный день заботы о себе

Хотя, правды ради, надо сказать, что не было бы необходимости в назначении такой даты, если бы мы умели это делать и вообще понимали - что значит забота о себе, и какой в ней смысл.

Одни мудрые люди говорят, что «Забота о себе - это то, как вы восстанавливаете свою силу». Другие, что «Лучший план медицинского обслуживания - это план самопомощи». Третьи, что «Надо дать себе такую же заботу и внимание, как и другим».

Поле, с которого постоянно снимают урожай, истощается, если не давать ему восстановиться. И для меня забота о себе - это прежде всего восстановление…

Хочу поделиться с вами своими способами перезагрузки. Но для начала ответьте мне на вопрос: что такое для вас забота о себе?