Солнышко светит, птички поют...Да, весна на дворе! И сразу ощущения другие
Почему так?Вообще на настроение человека влияют главным образом гормоны.
Солнечный свет подавляет секрецию ферментов, которые метаболизируют
серотонин, поэтому его становится больше. Он дарит человеку бодрость и хорошее настроение.
Созерцание дневного света в первой половине дня и глубокий сон ночью крайне важны для поддержания циркадного ритма
кортизола, который оказывает значительное влияние на организм: регулирует энергетический обмен, иммунную систему, мышление и эмоциональный фон.
То есть основной катализатор позитивных изменений — дневной свет.
А еще весной отмечается нарастание и пик (ближе к лету) соматотропного гормона, который отвечает за поддержание оптимального уровня массы тела. Из-за этого люди быстрее худеют, не прикладывая значительных усилий. Чем не еще один повод для радости?
А есть те, на кого весна влияет плохо?Да, есть и такие. Это люди с хроническими заболеваниями (язва, гастрит, проблемы с сердцем, сахарный диабет), в том числе психиатрическими. У них как раз могут случатся обострения из-за изменившегося гормонального фона.
#интересное
