4 месяца - полёт нормальный всем, кто подписан на мой канал, | Аффект бабочки

4 месяца - полёт нормальный
всем, кто подписан на мой канал, несмотря на длительные каникулы)

Прошло 4 месяца без соцсетей. Хотя вру, где-то раз в неделю поглядываю в ленту fb. И знаете, что? Потихоньку ко мне начало приближаться чувство изолированности.

Через этот эксперимент я много про себя узнала и поняла. Как сильно влияние информационного окружения. Как сильно я поддаюсь маркетинговому давлению. Как часто и автоматически сравниваю себя с другими инстаграм-образами. Образами, потому что в соц.сетях важно впечатление, а не жизненная правда. И в этом, кстати, нет ничего плохого, если помнить, что соцсети - это не репрезентация жизни, а инструмент для удовлетворения потребностей.

Исключив соц.сети, я стала смотреть больше интервью на youtube, слушать лекции и интересные подкасты, читать книги. Эта перестройка информационного окружения помогла мне качественнее использовать возможности интернета. Но что делать с ощущением изолированности? Может, это временно, я пока не поняла. Запланировала на эту неделю несколько живых встреч с друзьями, это всегда даёт мощный заряд сил.

Кстати, за эти 4 месяца друзья перестроились и уже пишут «Привет! Знаю, что ты не читаешь соц.сети, хочу с тобой поделиться …». И это офигенно! Как же здорово обсуждать новости и впечатления в приватном разговоре, а не из «сторис на всю аудиторию». В этом огромная для меня ценность.

Я продолжаю вести консультации. Налаживание информационной гигиены - один из действенных инструментов при работе с выгоранием (это частый запрос сейчас). Радуюсь, что могу про этот инструмент рассказывать не только в теории, но и с опорой на личный опыт.