Психолог. Сексолог. Психотерапия.👨‍⚕️

2021-11-12 16:15:00 ​#интересныйслучай

«Разбудите во мне женщину!»

На самом деле, с такой просьбой приходила не одна пациентка, а довольно большое количество

Честно говоря, каждый раз, эта фраза подразумевает разные проблемы.

За ней кроется неуверенность в себе, в собственной привлекательности/ сексуальности, недовольство интимной жизнью.

Кто-то не получает удовольствие от интимной связи, кому то не хватает страсти, а кто-то боится что всю жизнь так и проживёт.

Но знаете что интересно, чаще всего эти женщины успешны, хороши собой, ухожены. Они сами выбирают с кем состоят в отношениях, однако все те же проблемы у них остаются.

И конечно же, снова всё дело в мышлении.
Как бы это не было прискорбно, но все идёт из детства.

Решение этих проблем, обычно становится работа над своей самооценкой, и преодоление страха что-то решать, самостоятельно принимать решения. Открыть/Комментировать

2021-11-12 10:01:11 ​#интересное
Давайте затроним такую важную тему, как домогательства.

Конечно, начнем с краткого понятия, что же это такое.
Домогательство — причиняющее неудобство или вред поведение, нарушающее неприкосновенность частной жизни лица.
Если человек чувствует, что не хотел(а) или не хочет определенного поведения по отношению к себе, это в любом случае домогательство — с психологической точки зрения.

Домогательства обычно происходят с женщинами, но и с мужчинами такая история не редкость.
По статистике больше 90% девушек подвергались сексуальному насилию хотя бы раз в жизни. Важно понимать, что сексуальное насилие не ограничивается принуждением к половому акту: это любые действия сексуального характера, на которые человек не давал согласия.

Зачастую, бывает так, что жертв насилия осуждают, считают их виноватыми в произошедшем.
Но важно понимать, они в этом не виноваты.

Хотя тут уже будут затронуты определённые нормы морали и поведения...
(Но сейчас не об этом)

Если такая ситуация случается очень важно, чтобы рядом был человек, которому можно рассказать о случившемся и который не обесценит ваши переживая.
Но лучшим вариантом будет проработать эту травму с профессионалами. Открыть/Комментировать

2021-11-11 10:27:34 ​#интересное
Посткоитальная дисфория – состояние общей угнетённости, которое появляется СРАЗУ после ceкса, и нередко – хорошего!

И тут дело не в том, был ли половой акт плохим, незаконченным или потрясающим.

Может появиться резкое раздражение на партнёра, на себя.
Всё, только что происходящее в постели, может вызывать отвращение, неприязнь.

У некоторых состояние вообще сопровождается телесными реакциями – тошнотой, слабостью.

Вопрос о триггерах, запускающих дисфорию до сих пор обсуждается в научных кругах.

Лично я вижу несколько возможных причин:
Склонность к фобиям
(например, страх инфицирования, беременности)
⠀
Противоречивые отношения с партнёром.
(Контакт может быть очень желанным, но не соответствующим моральным принципам личности)
⠀
Сложности с эмоциональным отреагированием.
(Чувственный секс подразумевает высокую степень открытости обоих участников. На пике интимных переживаний это удаётся, но вот после может произойти «откат».
Возникает чувство неловкости, дискомфорта..)
⠀
Ощущение утраты сильной эмоционально-телесной связи сразу по завершению акта.
(Является триггером для людей с расстройством привязанности)

А как вы обычно чувствуете себя после близости?
Подъём/прилив сил, расслабленность или раздражение?
⠀ Открыть/Комментировать

2021-11-10 18:43:00 ​#интересныйслучай

Как и обещал, рассказываю историю про одну клиентку с уже "классической" ситуацией - влюбилась в другого, он тоже в браке, четверо детей на две семьи. Что с этим делать – непонятно.. ⠀ ⠀

Мы решили идти вторым путём.
(Смотрите предыдущий пост)

Ужасный выбор для меня как врача. Я могу убрать стыд за 1-3 консультации. А вот обесценивать влюбленность придется сессию за сессией.
⠀
Есть такая фраза: «Психотерапевты многое дают, но с них многое и спросят!» Да
⠀
Мы перерабатывали один эпизод за другим. Их было много!
⠀
"Вот я вырвалась с ним на уикенд в Кардиф
(это столица Уэльса, что в свою очередь часть Великобритании)
и это были лучшие 48 часов в моей жизни. Ceкс невероятный, полное принятие, чувственность на пределе.

Вот мы пьём кофе на балконе в белых гостиничных халатах. Я счастлива бесконечно. Но за грудью ноющая боль – это сейчас кончится, дома дети, муж. Я запуталась в своём же вранье.."
⠀
Обесценивать «лучшие 48 часов в жизни» – честно говоря довольно гнусная работа терапевта.
Но мне приходилось это делать. В ходе билатеральной стимуляции картинки поездки тускнели: и ceкс становился не таким уж магическим, и за утренним кофе "он нёс какую-то чушь".. ⠀
⠀
И вот под Новый год я получаю голосовое сообщение от клиентки:

«Домашний ужин. Муж только вернулся с работы. Дети окружили его. Младший сидит на коленях, старший стоит рядом. Они дурачатся – строят башни из конфет. Конфеты разлетаются, они смеются. Они выглядят такими счастливыми. И вдруг я понимаю, что мне тоже невероятно хорошо. Я смеюсь с ними, собираю конфеты с пола, ласково ворчу. Я впервые за год не испытываю раздражения, не хочу остаться одна, чтоб поскорее прочесть сообщения от него*. Я впервые в моменте. Это счастье! Это свобода!»
⠀
Такая сложная, капризная и невероятная эта ваша психотерапия. Открыть/Комментировать

2021-11-10 11:48:52 ​#интересное

Всем привет, мой маленький отпуск закончился и я готов снова радовать Вас интересными историями!

"люблю, но у меня муж и дети. Я не могу так жить! Сделайте что-нибудь!" – очень популярный психотерапевтический запрос.

В моей практике есть два способа работы с таким запросом:
⠀
: Брать за мишень для переработки чувство стыда, вины и пытаться освободить пациентку от тягостных переживаний. ⠀
Но что принесёт эта свобода? Не станет ли она разрушительной? ⠀
⠀
: Перерабатывать позитивную травму, которую наносит любовник встречу за встречей. Клиентке настолько хорошо с ним, что всё остальное меркнет, вызывает уныние, чувство пустоты.

Дальше я расскажу про как раз один из таких случаем! Открыть/Комментировать

2021-11-06 10:43:49 ​#интересныйслучай
"Моему мужу нравится переодеваться в женщину" - залетела с этой фразой ко мне в кабинет одна пациентка.
Мы присели пообщались и она рассказала мне, что замужем уже лет 10, отношения хорошие, крепкие, но есть нюанс.

Дело в том, что иногда при исполнении супружеского долга муж надевает женское нижнее бельё и выступает в пассивной позиции. Жена это категорически не приемлет, но муж всё равно требует. В итоге, пришли к компромиссу, что делать они это будут примерно 2 раза в месяц.

И всё равно жена не смирилась, и хочет чтобы муж просто прекратил это всё.
Но вот проблем, муж категорически отказывается приходить на приём.
Всё что я смог в этой ситуации, это объяснить пациентке что же творится с её мужем и почему.

Что с ним такое творится?

Ничего необычного. В сексологии для данного явления есть целое название - фетишистский трансвестизм.
Не буду валить вас сложными терминами, а просто скажу, что это такое состояния поведения.

При ФТ мужчина переодевается в женщину, и его это возбуждает. То есть, он получает сексуальное удовольствие от пребывания в образе женщины.

Да-да, женщины тоже могут страдать этим недугом, но всё же - большинство первертов - именно мужчины.

Если проследить динамику этого явления, то можно заметить, что как и в других девиациях - зачастую начинается всё с мелочей. Сначала мужчина по каким-то причинам просто начинает фантазировать о себе в образе женщины. Затем постепенно эти фантазии развиваются, усложняются, и вот у нас уже взрослый мужчина, который иногда не прочь переодеться в женщину и в таком виде вступить в гомосексуальный акт.

Иногда это может закончиться и транссексуализмом, и вот уже бывший мужчина думает о том, чтобы сделать себе силиконовую грудь...

Парадоксально, но большинство ФТ-мужчин являются гетеросексуалами, и даже если они переодеваются в женщин и вступают в гомосексуальные акты - сексологи не считают их гомосексуалистами. Открыть/Комментировать

2021-11-05 18:43:00 ​#полезное
Сегодня я хочу дать Вам шесть способов достичь гармонии в интимной жизни, которые я сам постоянно советую своим пациентам в рабочей практике:

- Разнообразить интимную жизнь можно достаточно простыми вещами. Ласки, петтинг, флирт по телефону, виртуальный секс. Необязательно сразу.

- Самое главное, не нужно резких изменений и экспериментов. Если вы всегда занимались сексом в темноте и при опущенных шторах, не стоит сразу же покупать плетки и приспособления для связывания. Вводите новшества постепенно, понемногу.

- Начните говорить про секс. Рассказывайте, что вам понравилось, какие действия партнера вас порадовали. Это поможет преодолеть непонимание. Расскажите о своих фантазиях друг другу. Можно завести этот разговор за бутылочкой вина, чтобы стереть барьеры. Это поможет лучше понять человека, который перед вами.

- Не бойтесь смеяться, главное вместе. Ролевые игры и фантазии – отличный способ сбросить напряжение. Иногда, уже придя к врачу, пациенты становятся слишком серьезными. Но с серьезными лицами проблему в постели не решить.

- Попробуйте развивать эмоциональную связь другими способами. Это может быть традиция утренних прощальных поцелуев перед работой, SMS-ок в обед или что-то ваше личное, некий ритуал.

- Отправляйтесь в уик-энд в какой-нибудь отель, это позволит сменить обстановку, избавиться от бытового бэкграунда. И поможет почувствовать себя вновь в роли молодоженов. Открыть/Комментировать

2021-11-05 11:16:48 ​#интересное
Пациенты (в основном пациентки) в меня влюбляются.

Причем такое происходит достаточно часто. Это - побочный эффект, ведь им приходится быть со мной настолько откровенными, насколько обычно бывают откровенны только с близким человеком.
Из-за этого и может возникнуть ложное чувство влюбленности и влечения.

Но я никогда не строю отношения с пациентами.

Мой нынешняя девушка меня к работе не ревнует, а вот бывшая жена просто сходила с ума.
Ей почему-то казалось, что я обязательно должен спать с каждой пациенткой. Лечить практикой, так сказать.
Сцены ревности устраивала ужасные.

Да, так тоже часто бывает, когда специалист по помощи людям в каком-то вопросе, абсолютно бессилен в этом же вопросе по отношению к себе.

Собственно, из-за этого мы и расстались. А еще, кстати, многие уверены, что сексологов чуть ли не в институте учат всяким таинственным практикам в постели.

Но я же не про Камасутру, я про любовь. Открыть/Комментировать

2021-11-04 18:43:00 ​#интересныйслучай
Как я уже упоминал ранее, сейчас весь мир погружен в "сексуальный" культ.
Секс обсуждается везде, в новостях, фильмах, сериалах, в рекламе и не только в интернете.
Из-за этого люди смотрят на всё это и ставят себе какие-то нормы и правила: секс каждый день это хорошо, а вот 2 раза в неделю, это уже проблема.

Вы удивитесь, но бывают пары которым не нужен секс. Так однажды на приём ко мне пришли Адам с еще на тот момент своей невестой Челси.
(имена конечно вымышленные, сами понимаете)

Очень трогательная пара, интимная жизнь у них конечно присутствовала, но крайне редко и не регулярно, в остальном же проблем в отношениях у них не было.
Пообщавшись, я выяснил, их беспокоило, то что без секса их отношения угаснут и они будут не так близки.

Спустя несколько приемов, мы нашли для них некую "замену" самому половому акту. Для них это стало интимом, неким "петтингом" и на сколько я знаю, они используют этот способ по сей день, уже как женатая пара.

Хочу уточнить способ заключается не в конкретном действии. Не существует универсального средства. У каждой пары это может быть что-то своё, надо лишь не бояться поговорить об этом. Открыть/Комментировать

2021-11-04 11:46:08 ​#интересное
Знаете какая самая частая проблема с которой люди приходят ко мне на прием?
Ни за что не поверите, нет - это даже не дисфункция.

(хотя это вторая проблема, но об этом позже)

Это - самые придирки к себе и партнеру. В современном мире образовался некий "сексуальный" культ. Все вокруг кричат о сексе. А что в первую очередь Вам приходит в голову при упоминании секса. Конечно же называемое в простонародье "порно".

Самая частая проблема, на которую иногда приходится потратить не один час работы, это донести до мужчины, что эротические фильмы, это не руководство и на это не стоит равняться.
А ведь практически каждый мужчина не доволен размером своего органа или его внешним видом.

Женщины, думаете у Вас таких проблем нет? К сожалению есть. Каждая вторая пациентка симулирует оргазмы и считает, что правильно – получать оргазм непосредственно во время полового акта, от проникновения.
И приходится потратить много часов, чтобы объяснить: понятие нормы гораздо шире.
Что уж говорить о заблуждениях и сексуальной неграмотности.

Запомните одну важную вещь:
Нет никаких норм! Все зависит только от того, что вам нравится. Открыть/Комментировать