Часто у нас возникают
меланхоличные и пессимистичные мысли, и чтобы от них избавится, достаточно провести
внутренний диалог:
• Может есть какая-то другая
причина возникновения негативного события?
• Настолько ли трагичны
последствия этого негативного события?
• Так ли сильно эта
неудача влияет на мою жизнь?
• Может, в этом негативном событии есть
плюсы для меня.
