2022-05-28 07:57:28
Почему вы абсолютно уверены, что у вас точно ничего не получится?
Почему вы не можете уйти с нелюбимой работы?
В чем причина вашего страха подойти к незнакомой девушке?
И с чего вы взяли, что инвестировать в нашей стране бесполезно?
В 1967 году американский психолог Мартин Селигман экспериментальным путем открыл синдром выученной беспомощности — психическое состояние, при котором живое существо не ощущает связи между своими действиями и результатом.
Исследование, которое проводили на собаках, состояло из двух стадий.
Первая группа собак помещалась в клетку с рычагом. На собаках размещалась шлейка, проводившая ток. Таким образом животные подвергались воздействию небольших электрических разрядов (да, было и такое). Однако у собачек была возможность прекратить подачу тока, зацепив рычаг. Переключив его в противоположный режим, испытуемые получали возможность выйти из клетки.
Вторая группа собак также помещалась в клетку с рычагом. По шлейке таким же образом передавалось небольшое количество тока, однако эти собачки не могли выйти из клетки по примеру собак из первой группы, т.е. их действия с рычагом были бессмысленны, а попытки изменить его режим – тщетны.
Прекращение подачи тока зависело исключительно от действий собак первой группы – если им удавалось открыть выход, то и вторая группа собак получала свободу от «пыток».
На второй стадии животных поместили в новую клетку, поделенную на два отсека с помощью перегородки. В половину пола клетки (до перегородки) поступало небольшое количество тока, что доставляло неприятные ощущения животным, в то время как во второй половине клетки (после перегородки) было безопасно. Соответственно, чтобы избавиться от боли, собакам нужно было перепрыгнуть через перегородку.
По результатам проведенной второй стадии оказалось, что собачки из первой группы пытались найти способ избавления от болевых ощущений и в конце концов перепрыгнули через перегородку, отыскав безопасную территорию. Собаки же из второй группы лежали на бьющем током полу и скулили, ожидая спасения и даже не обращая внимания на перегородку.
Таким образом, животные, испытав однажды негативный опыт своей беспомощности, поняв, что их действия не приводят ни к чему продуктивному, отчаялись, и при новой кризисной ситуации не стали даже пытаться ее исправлять.
Аналогично действуют на человека все события в его жизни, когда он ничего не мог сделать, чтобы как-то изменить ситуацию к лучшему. Это начинается с самого детства, когда родители внушают ребенку, что либо слишком мал, либо ленив, а учителя - что им достались "тупые ученики".
Продолжение следует во взрослой жизни, когда начальник вечно недоволен и критикует всех подряд, а в телевизоре ничего, кроме эпидемий, катастроф, войн и кризисов.
Раз за разом, год за годом вы никак не можете повлиять на ситуацию. Естественно, любой человек начинает верить, что сопротивляться бессмысленно. Так было и так будет всегда.
Что делать?
Во-первых, осознать, что синдром выученной беспомощности есть у всех. И у вас, и у меня. Только в разной степени.
Во-вторых, по возможности снизить влияние факторов, внушающих вам состояние беспомощности. Меньше смотреть телевизор, интернет, меньше общаться с людьми, которые на вас плохо влияют. Больше фокусироваться на том, что зависит именно от вас.
В-третьих, контролировать свои мысли, эмоции и действия. Спрашивать себя, а что страшного случится, если я это сделаю?
В-четвёртых, изучать предмет, получать знания, опыт, ведь страх порождается неизвестностью. В конце концов, ошибки совершают все. Однако не все способны идти дальше.
Замечу, что про вышеописанный синдром любят рассказывать инфоцыгане, чтобы побудить клиентов поскорее влезть в их авантюру. Поэтому будьте внимательны!
Про психологические заблуждения, которые мешают инвесторам, у меня еще историй вагон и маленькая тележка. Интересно?
648 viewsedited 04:57
А
