Внутреннее состояние Заметил прямую связь между количеством ф | Лихопой Илья
Внутреннее состояние
Заметил прямую связь между количеством физической активности и результатами в работе.
С сокращением активности ощутимо падает энергия и как следствие количество действий, а значит и результат.
На протяжении нескольких лет ежедневно бегаю по утрам с аудиокнигой или вечером гуляю с женой (все вместе обычно не вариант). Утренняя физическая нагрузка ощутимо влияет на состояние весь день.
Сначала план по физической активности, потом рабочий. Иначе второй теряет эффективность…
