Лучший способ начать неделю — запланировать, как о себе позаботиться. Забирай терапевтический гайд «Мы с тобой» с 20% скидкой на сайте
Серьезно, это лучший подарок — и себе, и другу. В гайде мы собрали советы от психологов и три раздела с активностями в Москве.
Первая часть гайда — про расслабление. Советуем массажи и спа в Москве — чтобы ты почувствовал, как тело становится мягким и невесомым. А можно просто посидеть в тихом месте и подумать о себе — такие укромные уголки в Москве мы тоже собрали.
Жизненно нужно выговориться или просто покричать? Во втором разделе будем общаться, убегать от реальности, танцевать, смеяться и любить.
А еще есть раздел про тело — как выбросить из головы стресс, наладить контакт с телом. Маршруты для пробежек, поездок на велосипедах, а еще рекомендации студий йоги и цигун.
