Нейробиология лжи Исследования показывают, что 60% людей врут | ИНСАЙТ42

Нейробиология лжи

Исследования показывают, что 60% людей врут хотя бы один раз за 10-ти минутный разговор. Так что, вполне вероятно, что за сегодня вы уже не раз слукавили :))

Часто люди обманывают, чтобы не показаться грубыми или приободрить кого-то. Я имею в виду что-то типа — «ты хорошо выглядишь в своей новой крутке» или «мясо не кажется мне сухим», хотя это не так.

Но есть и более серьёзная ложь, которая может привести к разрушительным последствиям. Например — обвинения кого-то в преступлении или ложь инвесторам.

Что же происходит в нашем мозге, когда мы обманываем?

Исследования с помощью визуализации мозга, что ложь активирует миндалевидное тело. Эта область активизируется во время любых стрессов. Когда люди откровенны, миндалина проявляет минимальную активность.

Происходит это потому, что мы — социальный вид, репутация для нашего мозга превыше всего, а нечестность может нанести непоправимый урон репутации.

Активность миндалины провоцирует выброс кортизола в кровь, а если ложь масштабная, то и адреналина. Поэтому обман вызывает стрессовые реакции в теле: дыхание и пульс учащается, человек начинает потеть, также может пересохнуть во рту или может начать дрожать голос.

Дыхание, пульс и потоотделение составляют основу классического теста на детекторе лжи — полиграфе. Но результаты таких тестов не всегда можно надёжно положиться. Человек может пройти проверку на полиграфе, если научится сохранять спокойствие, когда лжёт. А честный человек может начать волноваться из-за напряжённой обстановки и с треском провалит тест, даже если ни разу не соврёт.

Также недавние исследования показывают, что наш мозг приспосабливается к лжи — чем чаще человек обманывает, тем менее активна становится его миндалина.

Это работает точно также, как с любыми другими неприятными стимулами. Например, с громкими звуками — сначала они воспринимаются остро, но со временем сила реакции уменьшается. Наш мозг имеет способность адаптироваться и делать стимулы менее интенсивными. В случае с обманом такая адаптация может навредить людям.

Когда небольшая ложь больше не вызывает негативных эмоций, мы можем увеличить масштабы нашей лжи. Затем эта большая ложь начнет еще сильнее снижать чувствительность нашей миндалины и так далее. Постепенно эта дорожка может привести к обману, который, в свою очередь, приведёт к разрушительным последствиям.

Хотя исследования, о которых я писал выше, посвящены нечестности по отношению к другим, не менее важна и честность с самим собой. Люди часто обманывают не только других, но и самих себя. Потребность в одобрении окружающих и желание избежать негативных чувств побуждают людей к самообману, который, в конечном итоге, может сломать жизнь.

Так что будьте честны с другими людьми и самими собой. Не давайте своей миндалине привыкать к обману. Отслеживайте даже мелкую ложь и пресекайте ее на корню.