- Отдыхать духовно и физически! Выделяю один день без работы. | Инна Ильина White fox

- Отдыхать духовно и физически! Выделяю один день без работы. У меня это воскресенье. Служба в Храме, дети, рисование, вечерний просмотр хорошего фильма всей семьей! По возможности ежедневные занятия спортом/прогулки на свежем воздухе. И конечно же массаж

- ПЛАН Очень важный пункт! При чем у меня он еще не на регулярной основе . Когда непонятно за что схватиться, опускаются руки. Лучше до такого не доводить и писать план заранее. Я пишу план вечером. Перечисляю дела время и то чувство с которым я хочу проделать тот или иной процесс. Например - «Написать пост в ТГ конструктивно, качественно, легко»

- Список целей. Я пишу список целей на год и на каждый месяц! Это очень важно для продвижения к результату. Попробуйте выписать их и каждый день отслеживать, что вам удалось сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей мечте

- Одно из моих открытий, это комьюнити. Раньше я была больше человеком «Сама-Сама». Но вступив в бизнес-клубы, где люди со схожими болями, проблемами и вопросами, я получила колоссальную моральную поддержку и мотивацию для дальнейшего роста

- Конечно есть еще, поддерживающее мои силы и ресурсы, правильное питание. Но это отдельная тема ).

А главное, что наше настроение чувствуют все — и сотрудники на работе, и члены семьи. Дети особенно остро реагируют на нервозного и нересурсного родителя. Чем скорее мы начнем заботиться о себе, атмосфера дома и на работе повернет в нужное русло!
Как вы считаете, удается ли вам заботиться о своем состоянии?
Давайте обсудим в комментариях!

#PROбизнес #Бьюти_Мастерам #ОЛичном