indiBiome

2023-03-21 18:05:53 Вот кстати для детей



Открыть/Комментировать

2023-03-20 06:54:17 Кишечник интересное место, здесь соединяются химия микробиология и физиология. Когда я в первые осознал роль пищевого комка как сорбента, я был в шоке. Почему об этом никто не говорит?

Наше современное питание перестала быть впитывающим. В угоду мягкости жевания и приятный текстуре на языке мы выкинули пищевые волокна.

Возможно ли, что наш уровень токсичности (даже и в общении) связан именно с тем, что мы не выводим продукты работы печени.



Открыть/Комментировать

2023-03-19 08:37:43 Вообще много всего классного в центре Москвы от массажа до дыхания и спорта - у наших друзей в https://sportsectionclub.ru

Я например иду на реабилитацию коленного сустава завтра Открыть/Комментировать

2023-03-19 08:09:03 Чем дыхание может помочь горожанам в повседневной жизни

Если задуматься, как долго человек может обойтись без дыхания (в лучшем случае — несколько минут) и сколько вдохов/выдохов он делает каждый день (около 20 тыс.), становится понятно, что простой обмен кислорода и углекислого газа играет ключевую роль для его существования, а порой определяет и психологическое состояние.

Чтобы разобраться в физиологии процесса и узнать о пределах возможностей организма, «Ъ» поговорил с ученым Дмитрием Алексеевым и фридайвером Евгением Бутовым, а также попросил преподавателя «Спортивной секции» показать базовые дыхательные упражнения.

@kommersant Открыть/Комментировать

2023-03-18 18:44:47 *Итоги конкурса *

Друзья, в нашем розыгрыше одного бесплатного места на кулинарный мастер-класс «Ферментированные продукты» выиграла участница под номером 27 – Марина Аграчева!

Скоро вам отправят всю необходимую информацию. Поздравляем

Всем остальным очень рекомендую посетить этот *мастер-класс курса «Интегративная и функциональная кулинария» от УОМ × Novikov School.*

Мне кажется, это отличная возможность научиться легко и вкусно готовить полезные блюда. Все приготовленное вы заберёте с собой.

Мероприятие пройдёт уже завтра, 19 марта! Скорее записывайтесь Открыть/Комментировать

2023-03-18 18:44:41 Мой друг Олеся Терещенко создала программу по функциональной кулинарии. Вместе с Олесей Терещенко @simplyhealth мы проводим розыгрыш 1 места на мастер-класс «Ферментированные продукты» УОМ × Novikov School Когда: 19 марта Формат: оффлайн в Москве Профессиональные… Открыть/Комментировать

2023-03-18 09:32:00 Совет за советом мы походим все ближе к микробам - но без биомеханики кишечника нельзя


Что думаете?



Открыть/Комментировать

2023-03-18 06:48:50 Мой друг Олеся Терещенко создала программу по функциональной кулинарии.

Вместе с Олесей Терещенко @simplyhealth мы проводим розыгрыш 1 места на мастер-класс «Ферментированные продукты» УОМ × Novikov School

Когда: 19 марта
Формат: оффлайн в Москве

Профессиональные шеф-повара за 1 день научат вас готовить овощные палочки из моркови и сельдерея, свекольный и морковный квас, витаминную капусту, шампиньоны, тыквенное кимчи и гарлик бутта. Все блюда вы получите с собой, чтобы удивить ими близких

Условия:

Подписаться на @indibiome и @simplyhealth.
Оставить свой порядковый номер в комментариях.

Итоги мы подведем через рандомайзер 18 марта в 17:00

Всем удачи

Вся программа тут

Как и что готовить на практике! Открыть/Комментировать

2023-03-17 08:52:57 Мне осенью 40
Мечта к дню рождения прийти в классную форму
С 8 января голодаю и с 82 уже дошел до 74
Теперь возвращаю движение

Вместе с моими друзьями из разных видов спорта буду периодически проводить открытые тренировки

Онлайн и в записи - с нами можно!!!

Все это в отдельном микро-канале @indibiome_sport Открыть/Комментировать

2023-03-16 11:49:26 У нас вышел третий подкаст - мы с Сергеем матереем как ведущие подкаста!

Метаболическая гибкость - концепт новый для меня

В 2013-2016 годах я проплывал 4 км, проезжал 180 на велосипеде и потом пробегал 42 - это было толчком к пониманию метаболизма и его невероятных возможностей

Важно, что вся дистанция 226 км укладывалась в 11 часов

Или была гонка вокруг Эльбруса 110 км с набором наверное суммарным 5-6 тысяч - здесь уже надо было 54 часа (мы спали, в отличие от победителей гонки, которые прибегали за 20 с чем то часов)

Разнообразие режимов метаболизма открытых для любого поражает - наши любимые ханты, с которыми мы прожили почти 2 недели - ели вообще одно мясо оленей. как?

У нас в руках уникальный адаптирующийся механизм. Простыми словами - по ссылке в ютуб


Открыть/Комментировать