Любовь Тихомирова про деньги

2022-10-05 11:13:00 Ресурсное. Полюбоваться.

В Ботаническом саду и в Японском саду невероятно красивая осень.

А у вас какая осень? Поделитесь, полюбуемся вместе Открыть/Комментировать

2022-10-03 12:27:55 СМЕХОТЕРАПИЯ
Рубрика #веселый_понедельник
Традиционно по понедельникам мы делимся здесь смешными мемами, чтобы поднять себе и друг другу настроение.
Присоединяйтесь!

И, пожалуйста, помните о том, что юмор у всех разный - то, что смешит одних, может ранить других. Если вы ранились о чей-то юмор, пожалуйста, позаботьтесь о себе, но не нападайте на других.
Поскольку это моё пространство, мой Телеграм-канал, я оставляю за собой право удалять мемы, которые ранят меня и кажутся мне неуместными. Так я забочусь о себе и своём пространстве.

Улыбайтесь на здоровье! Открыть/Комментировать

2022-10-01 10:58:48 Хотите увидеться со мной сегодня?

Обняться, сделать ресурсные практики, расставить запрос клиента, "примерить" / посмотреть расстановочными методами на свои актуальные задачи, попить чаю-кофе, побыть в пространстве взаимной поддержки.

Тогда жду вас сегодня, в субботу 1 октября к 18.30 на очную расстановочную группу в уютном Каминном зале на Тульской

Участие 500 рублей.

Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке, чтобы получить подробную информацию, как найти, что взять с собой и т.п. https://bit.ly/3UUuggw

Жду нашей встречи Открыть/Комментировать

2022-09-30 21:39:24 Как быть в ресурсе? Как снимать стресс, отпускать напряжение, расслабляться?

Делюсь с вами аудиозаписью практики "Рекласация", которую я узнала от Александра Леонидовича Венгера, профессора, гуру антикризисной, детской и семейной психотерапии. Он работал с жертвами землетрясения в Армении, террактов (Норд-Ост, Беслан), катастроф (обрушение аквапарка "Трансвааль"), ракетных обстрелов в Израиле и говорил нам, что эта практика помогает человеку быстро и эффективно

расслабиться после даже самого сильного стресса и напряжения;

снять эмоционально-мышечные зажимы, высвободить застрявшую в теле эмоциональную энергию;

вернуть себе субъектность, контроль над ситуацией, в которой он казался себе совершенно бессильным и беспомощным Открыть/Комментировать

2022-09-30 21:39:24 Засыпать, кстати, приятно под антистрессовую практику "Релаксация". Открыть/Комментировать

2022-09-30 21:06:27 Открыть/Комментировать

2022-09-30 21:06:27 С 34:44 практика "Тряска"
С 45:30 медитация "Гора" Открыть/Комментировать

2022-09-30 20:56:41 Live stream finished (56 minutes) Открыть/Комментировать

2022-09-30 20:00:27 Live stream started Открыть/Комментировать

2022-09-30 16:40:31 Прямой эфир-поддержка
сегодня в 20:00 (мск)

Судя по состоянию моих клиентов и друзей, многие сейчас снова попали в шоковую травму. Кто-то ощущает страх, кто-то впадает в панику, кого-то опять выматывает неопределённость и необходимость делать сложнейшие выборы, кто-то ощущает бессилие, кто-то потерял смысл, кто-то переживает происходящее как предательство, кто-то в полнейшем ужасе и оцепенении.

Если для вас это так, то первое и самое важное, что вам нужно сделать - выйти из шокового состояния.
Вернуть себе себя.
Вернуть себе способность трезво мыслить для того, чтобы принимать взвешенные, а не поспешные решения. Какие решения вы примете, уже не так важно, главное, чтобы они были ВАШИ, а не шли из «рептилийного мозга», кричащего вам «Беги!» «Бей!» или «Замри!»

Почему я не в ужасе и не в панике? Отчасти потому, что владею навыками саморегуляции, то есть умею выводить стрессовую реакцию из своего тела и возвращать себе устойчивость и ясное сознание.

Сегодня в 20:00 мск в прямом эфире я покажу вам пару техник для сброса напряжения и вывода шоковой реакции из мышц, проведу для вас направленную медитацию для возвращения устойчивости и спокойствия, создам Поле, в котором вы сможете почувствовать поддержку и тепло.

Запись останется здесь, так что даже если вы не сможете присутствовать, у вас будет возможность её пересматривать.

До скорой встречи,
Ваша Любовь Тихомирова Открыть/Комментировать