2022-03-29 16:04:18
Практика осознанного сталкинга Сталкинг (от англ. “to stalk” -выслеживать) – термин, который стал известен всему миру благодаря трудам Карлоса Кастанеды, который описывал сталкинг, как одно из искусств, которое необходимо постичь на Пути Воина.
Дон Хуан начал учить Карлоса сталкингу через охоту, преподнося его, как искусство охотника, благодаря которому древние обитатели Мексики всегда могли прокормить себя и продолжать гармонично сосуществовать с природой. Это был именно метод выслеживания дичи. Но это была лишь вводная, вступительная часть по освоению искусства сталкинга, в последствии Дон Хуан наставлял Карлоса направить приобретенные навыки на выслеживание самого себя. Это то, что можно назвать внутренним сталкингом – это состояние осознанности, когда твое внимание направленно на интроспекцию, с целью выследить определенные паттерны поведения, желания, мотивации и прочие вещи, которые заставляют нас быть такими, какие мы есть, и действовать неосознанно, привычным нам образом. В нас прописано огромное количество программ, которые и формируют нашу повседневную действительность, но мы даже не отдаем себе отчет в этом, поэтому мы просто плывем по течению, не контролируя направление нашей жизни, а события с нами просто случаются…
Однако через осознание своих паттернов, желаний и бессознательных программ у нас появляется власть над ними, и из бессознательного их проявления мы переводим их в сознательное, либо убираем их, как ненужные и мешающие нашему гармоничному существованию элементы.
Собственно, сама практика:
Вам нужно завести маленький блокнот и ручку, которые вы всегда будете носить с собой. И на протяжении недели записывайте в этот блокнот каждое желание, которое приходит Вам в голову.
Например, Вы идете по улице, и Вам захотелось мороженого, тогда Вы открываете блокнот и записываете: «Захотелось мороженого». Или же вы выполняете медитативную практику, но Вам пришло желание посмотреть свой любимый сериал, Вы так и записываете: «Хочу посмотреть сериал». И таким образом выслеживайте все Ваши желания и записывайте их в блокнот. Очень важно быть откровенным с собой и записывать абсолютно все желания, даже те, что связаны с сексом, агрессией (Захотелось наорать на медленную бабку, которая мешает Вам пройти и т. п.) и другими табуированными темами, в которых не хочется себе признаваться. Записывайте именно до выполнения желания, и перед тем как его удовлетворить, спросить себя: «А реально ли я этого хочу?» (Например, Вам захотелось съесть бутерброд, вы записываете это желание в блокнот, а затем спрашиваете себя: «А действительно ли я хочу сейчас бутерброд?» И наблюдаете за этим желанием, растворилось ли оно в Вашей осознанности или продолжает быть таким же сильным и иметь власть над Вами).
И после недели наблюдения за собой (можно и желательно делать дольше, так как это даст более полную картину), просмотрите свой блокнот и сделайте выводы:
Есть ли часто повторяющиеся желания? - Это будут устойчивые программы в вашей психике, которые отнимают огромное количество вашей энергии (например, Вы часто хотите сладкого, тогда на лицо зависимость от этого вкуса)
В каких обстоятельствах возникают различные желания? – Есть абсолютно естественные желания, возникающие вследствие влияния внешней среды (захотелось пить после тренировки), но также есть желания возникающие абсолютно спонтанно и алогично (например, вы сидите на работе, а вам захотелось секса с вашим партнером, хотя никаких внешних сексуальных возбудителей нет сейчас в вашем поле, тогда можно сделать вывод, что у вас сильная сексуальная и психическая привязка к вашему партнеру).
Главный вывод, который нужно сделать – насколько Ваши желания помогают Вам в развитии? И в 99% случае мы увидим, что наши желания абсолютно пусты, они лишь отводят нас от наших целей, от стремления к нашей мечте. Они будто бы навязаны нам извне.
Благодаря сталкингу мы можем выследить наши бессознательные программы, если у Вас хватит силы воли и осознанности, Вы можете их “выключить”, и они исчезнут из вашей головы навсегда.
1.6K viewsedited 13:04
Я
