Привет, бессмертные Завершим наш «цикл» жирами растительного | Для бессмертия 🔱

Привет, бессмертные
Завершим наш «цикл» жирами растительного происхождение

Жиры растительного происхождения (масла). Их польза для человеческого организма.

Почему растительные жиры более полезны животных? Исследователи влияние этих продуктов на человека доказали, что употребление в пищу жиров животного происхождения может нанести организму огромный вред. Клетки этих продуктов остаются на стенках кровеносных сосудов, и постоянно накапливаясь, могут привести к их закупорке (атеросклерозу) и ко многим других заболеваниям. Также, это одна из причин возникновения и развития новообразований в органах. Масла (жиры растительного происхождения) в своем составе имеют ненасыщенные жирные кислоты, которые несут функцию растворителя образовавшихся наростов из веществ животных масел.
Не смотря на то, что растительные масла, по сути, жир, имеют 900ккал на 100 грамм продукта, они очень полезны. Включение их в питательный рацион делают пищу не только вкусной и питательной, но и полезной. Самой полезное масло изо льна. Существуют и другие растительные масла, подходящие для здорового питания – это подсолнечное нерафинированное, оливковое и другие масла. К сожалению, при их химической обработке (нагревании), они не сохраняют в себе все полезные вещества. Использование их в натуральном виде (добавление в салаты, каши и т.д.) принесут для гурмана намного больше пользы.

Здоровья вам, бессмертные!

#ВКБ #Уроки