3 книги для прокачки твоей самооценки и самоценности Наскол | Женский клуб I’M

3 книги для прокачки твоей самооценки и самоценности

Насколько самооценка влияет на жизнь я поняла ещё лет 5 назад, когда училась в школе. После проработки самооценки моя жизнь кардинально изменилась! В самую лучшую сторону

«Самооценка»
Автор: Гленн Ширальди
В этой книге ты найдёшь пошаговую программу развития самооценки, на выполнение которой понадобится около получаса в день.

«Не сомневайся в себе»
Автор: Лиза Оливера
Очень "поддерживающая" книга с полезными практиками и примерами. Автор предлагает переписать негативные жизненные сценарии и напомнить себе о том, что мы сами создаем свою жизнь.

«Здоровые границы»
Автор: Терри Коул
Психотерапевт и ведущий мировой эксперт в области расширения прав и возможностей женщин Терри Коул уверена, что так делать нельзя, поэтому предлагает способы поднятия самооценки и отстаивания личных границ.

Читали ли вы книги на эту тему? Делитесь своим мнением и любимой литературой в комментариях!