Моя тревожность В прошлом году, примерно в это же время моя | Женский клуб I’M

Моя тревожность

В прошлом году, примерно в это же время моя голова превратилась в огромное сборище плохих мыслей. Бесконечный поток информации из телевизора, каналов, сайтов и блогеров вызвал у меня невероятную тревожность.

Я засыпала с плохими мыслями. Не помогали даже медитации. Просыпалась и первым делом лезла смотреть новости - что случилось в моё отсутствие?

А потом я поняла, что так мне не нравится. Мне не нравится чувство тревоги, которое вызывает апатию и плохое настроение. С этим нужно было что-то делать

Итог: я отписалась от всех каналов, которые очень любят комментировать и выкладывать негатив.

Я сделала это почти ровно год назад. Сравнивая своё самочувствие сейчас и год назад - это два разных состояния. Сейчас я чувствую невероятную свободу - то, что у меня внутри совершенно не зависит от внешнего

Решила поделиться с вами этим опытом

Почистите свое информационное поле от негатива. Оставляйте в своем поле только позитив