Разбираем негативные установки и убеждения Мое детство — это | Психоаналитические этюды

Разбираем негативные установки и убеждения

Мое детство — это опыт становления экспертом в области человеческих эмоций, чтобы преодолеть обесценивание со стороны родителей. Сказать, что я не хочу заниматься спортом, было недостаточно. На это я услышал бы что-то вроде «так надо», «все играют в футбол, значит ты не должен сидеть дома», «надо вести активный образ жизни» и многое другое. Мои потребности и чувства всегда сталкивались с «как надо» моих близких. Поэтому приходилось аргументировать: у меня такой темперамент, все люди разные, нервная система одного человека не похожа на систему другого.

Во взрослой жизни эта установка приняла и другие формы. Мне сложно просто сказать, что чьи-то слова меня задевают, поэтому приходится читать лекции про психологические границы, чтобы мои претензии звучали рационально. Или нужно сослаться на авторитетов, чтобы доказать свою точку зрения: «психологи говорят, что...» Хотя какая к черту разница, что они говорят, моего желания и мнения должно быть достаточно, чтобы значимые люди прислушались. Ну или не прислушались и отстали.

При этом я легко могу и согласиться с другими, вопреки себе, ведь «всегда нужно искать компромиссы» — но про эту установку как-нибудь в другой раз.

А этот пост закончу такой мыслью: не обязательно доказывать свою значимость. Вы либо чувствуете её с кем-то, либо нет. Время, потраченное на завоевание чужого одобрения, можно было потратить на построение контакта с теми, кто даёт его просто так. И то при условии, что оно вообще было вам нужно.