Ребята. Рассказываю, зачем я делаю задержку дыхания. Возможно, через 5 минут кто-то найдет для себя новое увлечение. А я, похоже, стал начинашкой
во фридайвингеВ общем,
причин четыре:1. Это прикольная игра - смотреть, что получится, до каких пределов можно прокачать эту способность (пока не надоест)
ЧР - около 8 минут (без гипервентиляции кислородом)
2. Мой СТРАХ - утонуть или задохнуться. Потому что гипоксия мучительна. И оказывается,
контракцию (позыв вдохнуть) можно научиться преодолевать. Я иду
навстречу страху, освобождаю себя от него. В общем, это про успокоение и свободу от паники и страха. Может, когда-нибудь пронырну в подводной пещере? Санктум
3. Ощущения - кто пробовал дыхательные пратики в йоге, знает, какое особое расслабление ловишь после задержек. Это кайф
4. При задержке
активируется селезенка, увеличивая количество гемоглобина и реально потом ощущение, что
только НАЧАЛ ДЫШАТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ Кто боится, что сохнет мозг, это не правда
Что думаете об этом?
