Ребята, хочу с вами обсудить тему, которая относится к каждому | ИЛЬЯ ИВАНОВ l Управление эмоциями

Ребята, хочу с вами обсудить тему, которая относится к каждому из нас — это «Колесо баланса». Оно состоит из разных сфер жизни

Для себя выделяю 8 основных пунктов, делюсь ими с вами:

Здоровье — как себя чувствуете, если что-то беспокоит, обращаетесь к доктору, занимаетесь спортом и придерживаетесь правильного питания

Отношения с партнером (муж, жена) — здесь смотрим, а как мы общаемся друг с другом, понимаем и прекрасно ладим или, наоборот, часто ругаемся. Возможно, второй половинки нет, что тогда нужно сделать, чтобы она появилась

Работа, бизнес — всё ли устраивает, получается и нравится ли результат потраченных усилий

Семья и дети — сколько времени уделяется на прогулки, общение

Путешествия — кроме отпуска 1-2 раза в год, ездите ещё куда-то, чтобы увидеть, как прекрасен наш мир, и для этого необязательно выбираться заграницу

Яркость жизни — это те эмоции, которые испытываем, когда получаем то, о чем мечтали, живем ту жизнь, которую бы хотели жить

Саморазвитие — вспомните, а давно вы обучались, читали книги, смотрели мотивационные видео или проходили повышение квалификации, курсы

Увлечения — это то, чем мы занимаемся ради удовольствия, не из-за денег. Но и бизнес тоже может быть любимым делом

Если взглянуть на эти сферы со стороны, то станет понятно, на что стоит обратить внимание и чему уделить больше времени и сил, чтобы подтянуть и улучшить своё внутреннее состояние.

Вы анализируете свою жизнь по "Колесу баланса" или только сейчас узнали, что оно существует?

Делитесь в комментариях, интересно узнать ваше мнение