Думаю, все мы хоть раз в жизни сталкивались с эмоциональными к | ИЛЬЯ ИВАНОВ l Управление эмоциями

Думаю, все мы хоть раз в жизни сталкивались с эмоциональными качелями

Один из способов найти душевное равновесие - заняться своим здоровьем. Нужно привести в норму режим сна, заняться спортом или начать с зарядки и легких упражнений, пересмотреть свое меню, выбрав более здоровое питание.

Вы когда-нибудь испытывали эмоциональные качели? Как боролись с этим состоянием?