НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ 2023 Серия мастер-классов 'Восстановлени | Студия йоги Ольги Ильинской

НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ 2023
Серия мастер-классов "Восстановление энергетического баланса"
6 января - четвертое, заключительное занятие

Часть занятия, посвященную асанам, снова проведет Мария Меланишина (Junior int 3). Таз — сакральная чаша витальной (жизненной) энергии тела. Не секрет, что мистическая энергия кундалини берёт своё начало из глубины таза у основания позвоночника. Будучи опорой как позвоночника, так и органического тела, таз предполагает стабильность, но застой в области пахов и крестцово-подвздошных сочленений запирает энергию тела в самом её резервуаре. На этом классе подробно и разнообразно будут рассматриваться зоны пахов, тазобедренных суставов и крестцово-подвздошных сочленений. Полученное в финале состояние объединённости и наполненности позволит прийти к лёгкому балансу.

На второй половине занятия, которую проведет Ольга Ильинская, будет рассматриваться гармоничная настройка всех ваю: апана-ваю, самана-ваю, прана-ваю, удана-ваю и вьяна-ваю. Также вы сможете познакомиться с техникой Капалабхати и коснуться элементов Дхьяны (седьмая ступень йоги - медитация).

Присоединяйтесь очно и онлайн! Обязательно записывайтесь заранее!

Онлайн-занятия будут доступны в записи 14 дней. Также для тех, кто не успел записаться заранее, будут опубликованы доступы к записям прошедших мастер-классов.

Записаться очно: +7(966)112-98-19 - тел/whatsapp/telegram
Записаться онлайн: https://msk-yoga.online/#masterclass

*Каждый мастер-класс состоит из занятий асанами и пранаямой вместе, и является неделимым.