НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ 2023 Серия мастер-классов 'Восстановлени | Студия йоги Ольги Ильинской

НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ 2023
Серия мастер-классов "Восстановление энергетического баланса"
4 января - второе занятие

Завтра, в 10:00 часть, посвященную асанам, проведет Мария Меланишина (Junior int 3). Позы стоя - генератор энергии и опора для её течения в теле. Бытует мнение, что позы стоя требуют много сил и выносливости, поэтому часто те, кто испытывает недостаток энергии, их избегают. А зря: вопрос на самом деле в том, как задействовать нервную систему в асанах, выстраивать их от моторных нервов или от сенсорных. Качественную разницу двух подходов вы сможете прочувствовать на этом мастер-классе. Для улучшения чувствительности будут использоваться опоры и "помощь друга".

На второй части занятия, посвященной пранаяме, Ольга Ильинская ( Senior int 3) расскажет о работе с прана-ваю (прана-ваю циркулирует в области головы и грудной клетки). Будут рассматриваться разные направления дыхания и течение энергии в грудной клетке.

Присоединяйтесь очно и онлайн! Обязательно записывайтесь заранее!

Онлайн-занятия будут доступны в записи 14 дней. Также для тех, кто не успел записаться заранее, будет опубликован доступ к записи первого мастер-класса, который прошел сегодня!

Записаться очно: +7(966)112-98-19 - тел/whatsapp/telegram
Записаться онлайн: https://msk-yoga.online/#masterclass

*Каждый мастер-класс состоит из занятий асанами и пранаямой вместе, и является неделимым.