Трудиться нельзя лениться: почему мы ленимся и как перестать | Саморазвитие и Мотивация
Трудиться нельзя лениться: почему мы ленимся и как перестать это делать?
Лень расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек – это нахлебник общества. Давайте разберемся подробнее в лени.
Чем плоха лень?
Лень плоха тем, что, мы, по сути, не выбираем свой вектор жизни. То есть мы уклоняемся от того, чего хотим в итоге достичь, в какой ситуации хотим себя видеть, как жить, как выглядеть, как ощущать себя в будущем и так далее. Если мы склонны сильно лениться, то мечты воплощаются в жизни с большим трудом.
Лень свойственна каждому человеку. Однако вопрос в том, кто кем управляет: человек ленью или лень человеком? Постоянная лень говорит о том, что мы либо не ставим перед собой цели, либо ставим, но неправильно, поэтому не движемся к ней. Что в итоге? Мы опускаемся в прокрастинацию, ругаем и унижаем себя за отсутствие результата, а это прямой путь к падению самооценки. В результате теряется вера в себя и свои силы, пропадает желание предпринимать активные действия, а это замкнутый круг. В итоге, устав бегать по кругу, мы начинаем себя оправдывать, снова лениться и снова себя ругать.
Какие причины у лени?
Существует две основные причины
1. Влияние родителей
Когда мы начинаем ходить в возрасте между годом и трехлетним возрастом, мы всё пробуем, трогаем, тянем в рот, изучаем, суем пальцы туда, куда не следует – словом, познаем мир. Наши любящие родители, чтобы уберечь нас от опасностей, одергивают, бьют по рукам, пугают, ругают и так далее. Так родители проявляют свое беспокойство и заботу, но у ребенка формируется ощущение, что самостоятельно что-либо делать опасно, потому что за это будут ругать родители. Поэтому если замечаете за собой хроническое чувство лени, не ругайте себя. Скорее всего, ваша психика усвоила детский опыт. Попробуйте сделать то, чего не делали раньше, и вы поймете, что вам ничего не угрожает и никто ругаться не будет.
2. Нежеланная цель
Предположим, вы записались на курсы английского. Вы выбрали наряд, купили тетрадки с ручками, учебник, оплатили обучение. Приблизился день первого занятия и вдруг вы поймали себя на мысли, что не хотите учиться. Что произойдет дальше? Скорее всего, вы будете себя ругать за то, что не стали пользоваться возможностью освоить новый язык, не хотите учить английский, не желаете развиваться и так далее. Спросите себя: может, вы не хотите учить иностранный язык? Да, вы оплатили обучение, потому что думаете: учиться – это важно. Но в глубине души вам неинтересен английский. Может, это голос вашей мамы призвал вас записаться на курсы? Когда-то вы услышали от нее, что любой уважающий себя человек должен владеть английским и ее слова осели в вашем подсознании. Это очень важно: понимать, какие цели действительно ваши, а какие – навязаны. И чем раньше вы начнете заниматься тем, что вам действительно близко и интересно, тем больше времени проживете в гармонии и счастье.
Лень зачастую дает понять что то, что мы хотим, скорее всего, не наше. Либо то, что у нас глубоко внутри сидят сильные страхи и неуверенность в своих силах.
Что делать с ленью?
Чтобы преодолеть лень, нужно признать сам факт лени. Второй шаг – это перестать ругать себя за свою лень. Или это вечный замкнутый круг: вы ругаете себя, ваша самооценка падает, вы еще больше ленитесь, вы снова ругаете себя, в результате еще больше начинаете лениться, потому что уверенность пропала.
Поэтому возьмите за правило не стыдить себя. Важно уметь признавать, что да, в данный момент ничего не происходит, вы не движетесь. Нужно смочь сказать себе: да, я боюсь, поэтому ленюсь и не действую. Как только вы признаетесь себе, что у вас есть страх или что ваша цель не ваша вовсе, вам станет в разы легче.
Не боритесь с ленью. Чем больше вы будете бороться с ленью, тем сильнее начнете ввязываться в нее. Представьте себе громадную и очень липкую жвачку, которая растаяла на солнце прямо на асфальте. Вы начнете ее пинать и говорить: «ну-ка, жвачка, уходи!». Чем больше вы будете пинать ее, тем сильнее начнете в нее вляпываться. Вот так и с ленью.
Подписаться
