Как пережить пикники, чтобы сохранить фигуру.
Я все хожу вокруг майских выходных, стараюсь максимально уберечь вашу стройность
Сохраняйте себе эти 5 советов, чтобы не забыть
Не смешивайте мясо и сладости! Переваривание блокируется. Между шашлыком и сладостями должно пройти минимум 2 часа.
Не пытайтесь наесться впрок! Еще только начало мая)) Впереди много теплых дней и шашлычков будет еще море Лучше возьмите с собой побольше овощей, зелени и фруктов. Когда вы захотите что-то пожевать, сделаете это без вреда для здоровья и фигуры.
Мясо лучше мариновать в минеральной воде с лимонным соком + добавить немного лука (пожалуйста, без майонезных маринадов )
Чтобы уберечь себя от соблазнов - садитесь поближе к овощным нарезкам и фруктам Чтобы рука не могла дотянуться до вредностей.
Ну и, конечно, активное времяпровождение! Сейчас огромное множество игр для больших (и маленьких) компаний, например словесная игра Alias - скачайте ее на телефон и играйте вместе с близкими. Очень увлекает и доставляет много смеха
Эти простые советы помогут вам выйти из майских праздников без дополнительных кг. Также не забывайте про практики и алгоритмы, которые я вам давала на днях
У вас уже запланированы поездки на природу?
