Психофизиолог Наталья Игнатова

2023-06-12 15:26:00 Открыть/Комментировать

2023-06-12 13:00:57 А если хотите более действенных методик от переедания и обрести здоровое отношение к еде то присоединяйтесь к нам на "Антицеллюлитный детокс"

https://ignatova-natalya.com/detox?utm_source=tgkanal

14 июня начинаем, 10 дней. Грамотное очищение организма + работа с головой по моей авторской методике

Вот лишь некоторые психологические темы, которые мы будем проходить на детоксе:

- Мозгоритм «Устранение тяги к вредной еде»
- Мозгоритм «Устранение тяги к сладостям»
- Мозгоритм «Как полюбить еду, которая ведёт к стройности»
- Мозгоритм «Я позволяю себе быть стройной»
- Мозгоритм «Устранение страха чувствовать лёгкость»
- Мозгоритм «Устранение срывов»
- Мозгоритм «Стройность и лёгкость - мое естественное состояние»
- Мозгоритм «Устранение страха слить результат»
- Практика «Расслабленная стройность»
- Практика «Отпускаем жир»
- Вебинар по обучению писать мозгоритмы
- Методики по устранению целлюлита и лишних объемов

Никакого голода и запретов, вы сами выберете комфортное питание для себя. Ни на одном из своих курсов я не ограничиваю жестко в еде, это всегда дает обратный результат в виде срывов!

Жду вас на правильном детоксе https://ignatova-natalya.com/detox?utm_source=tgkanal Открыть/Комментировать

2023-06-12 10:30:14 Приветствую, красотки!

Я вам постоянно говорю о психологических причинах переедания, но есть еще 2 причины, о которых говорю редко:

автоматизм в действиях, когда закидываем в себя еду не задумываясь

отвлекаемся на соцсети/ТВ/общение во время еды и наш не получает сигнал о том, что насыщение пришло и пора остановиться

Ловите лайфхак, чтобы перестать переедать! А вы попробуйте взять вилку в левую руку если вы правша (и наоборот).

Это непривычное действие для вашего мозга, поэтому вы не сможете закидывать в себя еду на автомате)) Придется сосредоточиться на процессе, чтобы наколоть кусочек и попасть в рот.

Это поможет погрузиться в процесс, не отвлекаться - вы быстрее почувствуете насыщение

А вы правша или левша? Открыть/Комментировать

2023-06-11 12:23:21 Запись эфира Да, летом худеть проще. Как минимум из-за того, что мы больше двигаемся и активничаем. Больше фруктов в доступности и в принципе в жару меньше хочется есть жирной пищи.

Но чтобы постройнеть с умом и сохранить результат - необходимо подключить работу с головой и правильный детокс

Присоединяйтесь к нам, "Антицеллюлитный детокс" стартует 14 июня https://ignatova-natalya.com/detox?utm_source=tgkanal


Все вопросы с оплатой решаются только в нашей службе заботы в What’s App по этому номеру - https://wa.me/79096832535 Открыть/Комментировать

2023-06-11 12:19:50 Live stream finished (1 hour) Открыть/Комментировать

2023-06-11 11:01:02 МЫ В ЭФИРЕ

Комментарии к эфиру пишем здесь Открыть/Комментировать

2023-06-11 11:00:42 Live stream started Открыть/Комментировать

2023-06-11 10:45:11 Инструкция, как подключиться к эфиру

В 11:00 по мск начнем

Кнопка "вступить" появится, как я выйду в онлайн. Нажимаете на нее и зайдете в прямой эфир Открыть/Комментировать

2023-06-11 09:31:03 «Правда ли, что летом проще похудеть»

Девочки, приветствую!

Сегодня в 11:00 по мск выйду в прямой эфир и расскажу, правда это или миф. Со стороны психофизиологии и моего практического опыта

Подключайтесь, эфир будет здесь в телеграм канале Открыть/Комментировать

2023-06-10 12:51:00 Лучший контент канала за неделю, чтобы вы ничего не пропустили

Девочки, текст ниже кликабельный. Просто нажимайте на интересующий пост

- Пример обеда на детоксе - тушеная капуста
- Аудио, ощущения на детоксе

- Сколько раз в день нужно есть?
- До/после Игнатовой
- Как убрать зависимость от фастфуда
- 3 совета, как не переесть за шведским столом

- Курс "Антицеллюлитный детокс"
- Программа курса
- Запись эфира о детоксе

Сохраняйте себе и отправляйте подругам Открыть/Комментировать