detsdoc | здоровье & биохакинг

2024-03-26 14:21:38 .
Выкинь эти препараты железа и какое железо выбрать в 2024 от доктора @detsdoc?

Что не так с железом, которое назначают? Поделись этим видео.

Тотема, Сидерал, Феррум Лек - нет. Много минусов.

В видео прикрепил для вас таблицу с % биодоступности.

ВОТ ЭТО железо от Biomins в капсулах - бисглицинат железа вместе с активной формой В9, что еще больше повышает усвоение.

И ВОТ ЭТОТ Экоферрин от Supermins, цитрат железа вместе с йодом, селеном, медью и тирозином. Ничего лишнего в составах!

С любимыми многими Hema Plex тоже есть серьёзные нюансы..Знали об этом? И какое железо нравится вам больше всего? А от какого больше всего побочек?

О том, как безопасно восполнять железо рассказывал на своем детском (здесь) и взрослом канале (здесь).

Надеюсь, вы не упустили возможность посмотреть запись моего открытого вебинара про дефицит и избыток железа ЗДЕСЬ, подписчики назвали его самым информативным по этой теме. Открыть/Комментировать

2024-03-25 13:34:12 Очередная проблема анестезии и дефицит железа, усугубляющий нарушения функций митохондрий.

И так, вы уже представляете себе (из этого поста), как выглядят митохондрии и какое колоссальное значение для нашего здоровья они несут.

Помните, я рассказывал о проблемах анестезии и наркоза ЗДЕСЬ? О том, что даже после лечения зубов необходимо активно восстанавливаться (да и готовиться, желательно, тоже). Стоматологи тогда со мною рьяно спорили. От незнания. Грамотные - пошли изучать мои материалы дальше на каналах.

Так вот, пациенты с нарушениями митохондриальной функции (НМД), особенно дети, могут быть высокочувствительны к летучим анестетикам. Потенциально токсичны из анестетиков для них, из известных - изофлуран (ингаляции) и пропофол (в/в). В связи с чем, ВСЕМ пациентам с НМД, рекомендуют рассматривать вариант внутривенной анестезии (если стоит выбор между ней и ингаляционной, однако, учитывайте про пропофол).

Ещё один важный пункт для страдающих дефицитом энергии / другими проявлениями НМД - железо. Это касается тех, кто постоянно страдает как от железодефицита, так и от его переизбытка в результате гемохроматоза или использования капельниц с железом (неуместного, а неуместного очень много).

Митохондрии - основные центры утилизации и накопления железа. Дефицит железа изменяет морфологию митохондрий, изменяет её форму, происходит снижение концентрации цитохрома и процессов глюконеогенеза. Всё это приводит к системному нарушению функций митохондрий, ещё бОльшему дефициту энергии для клеток и общему глубинному ухудшению самочувствия у взрослых и детей.

Интересная информация, не правда ли? И многие ли оценивают здоровье митохондрий у пациентов, перед проведением пластической операции или перед лечением зубов у ребёнка с использованием ингаляционных анестетиков? На сегодня - никто. Даже не поднимают эти вопросы. Я же в очередной раз призываю вас, срочно решите проблемы с дефицитом железа и готовьтесь / реабилитируйтесь после анестезии, если она необходима.

Медицинский биохакинг от доктора @detsdoc Открыть/Комментировать

2024-03-25 09:00:57 .
Митохондрии важны для каждого.

Специально для вас перевел вот такую доступную картинку про митохондрии. На прошлой неделе меня спросили, а с какого возраста может встречаться митохондриальная дисфункция?

Отвечаю. Хоть с первого дня жизни. Собственно, именно поэтому сейчас провожу модуль на эту тему для родителей и специалистов ЗДЕСЬ, учу всему важному, плюс, компенсировать мито дисфункции.

Кстати, сегодня - заключительный день наипрекраснейшего предложения ВОТ ОНО на мои авторские закрытые (и детский, и взрослый) каналы. Используйте возможность присоединиться к нам

@detsdoc Открыть/Комментировать

2024-03-23 14:41:33 Друзья, в связи с трагическими событиями 22.03.2024 в Москве, мы хотим помочь тем, кто столкнулся с тревожностью, стрессом, чувствует боль и страх.

Специалисты из команды iTAB, а также наши отзывчивые партнеры-интегративные специалисты готовы предоставить вам бесплатную психологическую помощь и поддержку. Если у вас сейчас есть запрос на нутрицевтическую поддержку при тревожности, коучинговые антистресс-практики, консультацию психолога, то это сообщение для вас.

Для получения помощи просим вас заполнить короткую форму: https://forms.gle/t7TXvbzzDhgXE2YD9
Затем с вами свяжется один из наших специалистов.

Заявки по форме принимаются 23 и 24 марта 2024.

Ваша команда iTAB Открыть/Комментировать

2024-03-23 12:05:16
Комментарии были закрыты, так как ряду людей, очевидно, не хватает ума. Даже под такой темой начали мериться, «а как у них там», «только про москвичей» и «а вот в нашей стране каждый день».

Неприемлемо. Это ничего общего не имеет с сочувствием или попыткой помочь пострадавшим. Тем, кто сегодня пошёл сдавать кровь - отдельная благодарность, на таких людях страна и держится. Открыть/Комментировать

2024-03-23 10:22:37 В связи с мощным задымлением в результате кровавых злодеяний и теракта вчера, некоторые жители Москвы и МО (особенно в близлежащих районах) могут испытывать симптомы умеренного отравления (интоксикация из-за продуктов горения) сегодня утром, днём.

Выпейте за завтраком хотя бы янтарную кислоту (в любой аптеке), можно добавить вместо или к ней - глутатион или N-ацетилцистеин. Употребляйте больше чистой питьевой воды. Включите очистители воздуха, если есть, убедитесь, что в вашем жилье / офисе нет токсичных веществ.

С глубоким сочувствием ко всем пострадавшим, доктор @detsdoc. Открыть/Комментировать

2024-02-28 16:44:23 Совсем недавно мы говорили на тему аллергии и многие из вас спрашивали, какой же аскорбат натрия, как одну из биодоступных форм витамина С, взять?

Да так, чтобы и стоил умеренно, и в составе ничего лишнего, и чтобы капсулу можно было вскрывать.

Принимайте прямо в свои ручки - Витамин С нашего производства прибыл. Чистый состав, доступно, 900 мг в капсуле.

Помимо него, прибыл с производства ещё один наш красавчик, столь же доступный и лишенный балластных веществ в составе - магний цитрат с витамином В6 в активной форме. В двух капсулах - 250 мг магния и 6 мг P5P.


Форма магния цитрата прекрасно подходит детям и взрослым, которые страдают нерегулярным стулом, запором (а это не ежедневный стул). В6 в активной форме P5P помогает магнию в усвоении

Доктор @detsdoc Открыть/Комментировать

2024-02-25 19:01:35 Открыть/Комментировать

2024-01-06 11:28:05 Самое прекрасное в этом событии с ЧЗ - люди, которые проживая в крупнейших мегаполисах мира, в огромных многоквартирных домах (где даже из подъезда не выйдешь не замеченным), рассуждают про то, как углубился и развился тотальный контроль

В цифре (от сервиса до маркировок), на самом деле, два полюса. Первый - удобство и комфорт для жителя, куча разных плюшек, доставки откуда угодно, экономия времени, безопасность (камеры, которые всё же навели порядок на наших дорогах, как пример).

А второй, плохой - хранение информации о самом покупателе, информации о его покупках, приоритетах. Постоянные сливы всех этих баз данных в открытый доступ, в том числе, от тех же служб доставки. Те же камеры, но у же в негативном свете контроля передвижения всех и вся (они же не отслеживают конкретно и только преступников).

Так что мы, желая успевать больше, желая высвободить время, желая получить бОльшую зону комфорта, непосредственно попадаем под цифровой колпак. Это очевидно. Выходит взаоимовыгодная для многих сторон ситуация. И для государства, и для народа, и для бизнеса, и для тех же мошенников. Однако цифра - не бумага и имеет массу недостатков для всё тех же сторон.

Но есть и другой вариант, для всех тех, кто боится «тотального контроля» (забывая о том, какой комфорт вам предоставила цифра), уезжать в глухие деревни, не соприкасаться с Госуслугами, доставками, онлайн покупками. Отказаться от личного транспорта и сети интернет. Охотиться, пока вас не настигнет егерь.

Но вы же это почему-то не делаете, вы сидите в Телеге, скорее всего в многоквартирном доме, офисе, автомобиле, общественном кафе, попивая капучино на кокосовом молочке и изучаете, как теперь взаимодействовать с ЧЗ и можно ли будет получать добавки без маркировки в свои руки, как раньше (а там от вашего заказа до прохождения таможни стоооолько цифры и контроля, ух ). Мы, к своему горю или счастью, уже слишком вовлеклись во всё это. Теперь дело лишь за пресечением избыточной и фанатичной цифровизации с сохранением стандартных («допотопных») способов, методов, письменных архивов. А то в один прекрасный день, вся цифровизация, нейросети и ПО могут накрыться медным тазом и люди останутся без уже своих «циферок». Вот это важная работа и реальная.

@detsdoc Открыть/Комментировать

2023-12-30 18:09:35
Сегодня была заключительная тренировка в этом году, с весом 103 кг зафиксировался. С 105 кг было тяжеловато при моём высоком росте.

Пожалуй, впервые загрузился перед тренировкой вот такой связкой аланин + креатин + треонин , все в большой дозировке + метил В12 и карнитин в умеренной. Очень порадовал эффект

Надеюсь на благосклонность зелёного дракона в достижении поставленных спортивных результатов в 2024

Ну и, кроме надежды, берите себя в руки и начинайте тренироваться, потеть и становиться сильнее физически, морально. Меньше слов, больше действий!

Док @detsdoc Открыть/Комментировать