Проводник к переменам Писала, что путь к изменениям можно про | Марта Б.

Проводник к переменам

Писала, что путь к изменениям можно проходить самостоятельно, а можно выбрать себе проводника. Но в любом случае этот путь проходите вы сами.

Представьте, что вы ребёнок, который решил пройти по оградке. Мама держит вас за руку — она ваш проводник. Но идёте вы сами, своими ногами.

Мама может
кричать
предостерегать
подбадривать
наставлять

Можно полностью опереться на маму и только переставлять ноги, но тогда если маму убрать, вы упадёте.

Когда мы выбираем проводника во взрослой жизни, происходит примерно то же самое. Проводники могут быть разными. Постараюсь максимально нейтрально описать их варианты.


Психолог/психотерапевт. Это широкое понятие проводника. Включает в себя множество направлений психологии и методик терапии. Психолог (включаю в это понятие терапевта) психологу рознь. И основные критерии выбора: ваш комфорт, доверие, результат. Под результатом я имею ввиду вектор изменений, а не достижение какой-либо цели: как меняется ощущение комфорта и удовлетворенности жизнью.

Коуч, наставник. Это больше про науськивание в кратчайшие сроки достигнуть цели. Может работать как через злобу к себе (да что ж я такой неудачник, я не собираюсь больше это терпеть), так и через любовь (со мной все прекрасно, поэтому я все могу и всех победю). Коучи предлагают вместе пройти из точки А в точку Б. Здесь критерием будет достижение конкретной цели.

Учитель. Проводник, который объясняет, как надо: смотри на меня, делай как я. Женщина должна, мужчина должен — это трансляция учителей, проповедующих свои личные убеждения. Эти убеждения вполне могут быть основаны на психологии или другой науке/околонауке/ вере. Учителя используют советы и рекомендации, разрабатывают правила счастливой жизни или любой другой цели. Критерий — как гладко убеждение ложится в вашу картину мира.

Бог/дух. Проводник, существующий на основе веры в высший разум. У вас нет доказательств в его существовании, но это не мешает вам верить в подчинение его силе. Есть много духовных направлений и практик, и критерием выбора является ваша безоговорочная вера. Основное здесь кротость и смирение.

Близкий человек. Это может быть Мама, сестра, подруга или малознакомый человек, с которым вы ощущаете душевную близость. Вы не слепо следуете примеру, но ориентируетесь на жизненные принципы. Этот человек как олицетворение ваших представлений о мире. Иногда вам достаточно просто знать, что он есть и у него все хорошо, чтобы и у вас было ощущение комфорта. Как мама, которая просто идёт рядом, когда вы сами идёте по оградке.

Кто вам ближе?