Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
18.50K
Описание канала:
Канал, дающий вдохновение и толчок в жизни для тех, кто желает саморазвиваться.
По всем вопросам: @dvacho
Админ: @FlaFi07 (не беспокоить)
Купить рекламу: https://telega.in/channels/iestetet/card
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал iestetet и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения
2023-04-11 21:14:20
Памятка любви к себе
Бережно относись к своему здоровью.
Говори себе о том, за что ты себя любишь.
Балуй себя. Кушай, то, что тебе хочется.
Носи ту одежду, которая тебе нравится.
Читай книги, развивайся – это очень важно.
Устраивай себе день красоты.
Люби себя, ты самое лучшее, что у тебя есть.
592 views18:14
2023-04-11 19:15:04
Как преодолеть неуверенность в себе • Сравнивай себя только с собой
• Развивай свои сильные стороны
• Больше заботься о себе
• Вспомни и запиши свои достоинства
• Чаще выходи из зоны комфорта
• Концентрируйся на своих желаниях
• Не осуждай себя и других
• Проработай травмы с психологом
• Каждый день улыбайся себе в зеркало
890 views16:15
2023-04-11 17:18:13
Простые способы позаботиться о себе и снять стресс:
• Приготовить новое блюдо
• Сделать маску для лица
• Сделать домашнюю тренировку
• Собрать доску желаний в Pinterest
• Сделать несколько записей в дневнике
• Оставить несколько комплиментов людям в социальных сетях
• Включить музыку и танцевать
1.1K views14:18
2023-04-10 22:38:30
Шаги к лучшей версией себя:1. Hayчиcь пpиcлyшивaтьcя к cвoим внyтpeнним oщyщeниям.
2. Ocoзнaннo пoдoйди к выбopy cвoeгo oкpyжeния.
3. Haчни paбoтaть нaд cвoими cтpaxaми и кoмплeкcaми.
4. Иcпoльзyй cвoe вpeмя c пoльзoй.
5. Cтaвь цeли, a нe oгpaничeния.
6. Ocoзнaй, чтo мнoгoe зaвиcит oт твoeгo взглядa нa этoт миp.
7. Пoлюби ceбя.
536 views19:38
2023-04-10 17:23:39
Как справиться с депрессией?— говори «нет» чаще
— упрости питание
— высыпайся
— записывай всё в блокнот
— говори меньше,слушай больше
— хвали других людей
— уделяй время своим желаниям
Эстетика | Мотивация
1.0K views14:23
2023-04-10 09:28:27
Вдохновляющие фильмы на выходные.1.Одержимость (2013).
2.Король говорит!
3.В погоне за счастьем.
4.Человек, который изменил всё.
5.Невероятная жизнь Уолтера Митти.
6.Побег из Шоушенка.
7.Прогулка.
8.Спасти мистера Бэнкса.
9.Легенда № 17.
10.Легенда Багера Ванса.
Эстетика | Мотивация
497 views06:28
2023-04-09 19:01:03
Правила успеха:
• Самое главное — это не бояться.
• Решение только за вами.
• Не придумывайте себе отговорки и не откладывайте дела на потом.
• Не нужно ставить себе супер-невыполнимые цели.
• Никогда ни при каких условиях не сравнивайте себя с кем-либо.
• Не отступайте от поставленной цели.
Эстетика | Мотивация
492 views16:01
2023-04-09 15:22:24
Как отрастить длинные волосы? Откажись от горячей воды
Увлажняй волосы маслами
Откажись от фена и утюжка
Делай маски
Каждый месяц обрезай секущиеся кончики
Не расчесывай мокрые волосы
Эстетика | Мотивация
855 views12:22
2023-04-09 13:21:44
ПРОСТО ЗНАЙ ЭТО
1. Прогресс у всех выглядит по-разному
2. Понимать себя — важно
3. Главное не врать себе и не бояться нового
4. Никогда не бросай мечту из-за того, что у тебя не получилось с первого, второго или десятого раза осуществить её
5. Не успеть сделать все дела по списку — это нормально
1.1K views10:21
2023-04-08 20:14:21
Как тренировать мозг?1.Занимайся спортом
2.Ежедневно читай
3.Больше слушай
4.Записывай свои идеи
5.Выходи из зоны комфорта
6.Спи 7-9 часов в день
Эстетика | Мотивация
1.5K views17:14
D
