Фейсбук напомнил пост Фёдора Конорова, подходящий каждому дека | Жизнь после абьюза

Фейсбук напомнил пост Фёдора Конорова, подходящий каждому декабрю, но этому особенно. Отдельно люблю там постскриптум про двух хороших друзей.

Текст не по тематике канала, однако мне кажется, что многим он может оказаться к месту.

«Сатурналии и Праздник Последних Сил близятся и я хотел написать, что:
- если Вы устали, - это нормально. Вы не виноваты.
- устать можно просто так, ничего не делая. Это нормально. Вы не виноваты.
- если Вы устали есть только один способ перестать быть уставшим. Отдых. Это нормально. Вы не виноваты.
- отдых это то, отчего Вы отдыхаете. Если это смена деятельности - замечательно, но если это лежать и созерцать трещину на потолке - это нормально. Вы не виноваты.
- если Вы продолжаете уставать будучи уставшим, то завтра Вы будете более уставшим, чем сегодня. "Второе дыхание" может и откроется, но за ним придет истощение или срыв. Это нормально. Вы не виноваты.
- если Вам кажется, что никто вокруг не устал, а Вы устали, то вспомните сколько людей вокруг знает КАК на САМОМ ДЕЛЕ Вы устали. Никто не знает? Это нормально. Вы не виноваты. Мы живём в эпоху измождённых суперменов.
- Вы прочитали в интернете, что есть способ никогда не чуствовать усталость, для этого нужно просто... Вы попробовали, но он не работает. Это нормально. Вы не виноваты. Такого способа нет.

p.s. если Вы отдыхаете достаточно (и не только Вы, но и двое ваших хороших друзей тоже считают, что достаточно), но усталость не проходит не стоит это игнорировать. Это означает, что саморегуляция вашего организма или психики нарушена. Можно обратиться к специалисту.»

Отсюда: https://www.facebook.com/100000729714605/posts/2260661603968141/