Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Количество подписчиков:
98
Описание канала:
Про ультрамарафонский бег (ок, и про простой бег тоже) на личном опыте и наблюдениях. #iamultra Написать мне: @SirAlbertini Мой инстаграм: https://www.instagram.com/siralbertini/
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал iamultra и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
2
1 звезд
1
Последние сообщения
2021-11-21 12:51:32
Актуально как никогда
108 viewsAlbert Urbanovich, 09:51
2021-11-21 11:35:42
Просто апдейт ) Нога уже даже сгибается, боль еще есть. Добавилось воспаление надкостницы небольшое на другой ноге. Видимо компенсировал больную ногу перераспределением нагрузки, а из-за колена другую боль не замечал. В покое не болит ни то ни другое, значит наверное серьезных повреждений нет. Хожу конечно еще хромая и медленно.
Всем большое спасибо и что следили, и за поддержку
111 viewsAlbert Urbanovich, 08:35
2021-11-20 06:28:38
У меня сход на 152км.
Я еще к 119км пришел с болью сбоку колена с внешней стороны. Бежать не мог, но шел, но на спусках было больно. Бахнул ибупрофен, вроде стал нормально идти. Через 5 часов ибупрофен перестал действовать и уже больно было идти как угодно. Бахнул еще ибупрофена, и он почти не подействовал. При этом нога уже почти не гнется, я только хромать могу. Так я даже до Спарты не доберусь.
Увы
126 viewsAlbert Urbanovich, edited 03:28
2021-11-20 02:00:19
Ну видимо вооон туда )
126 viewsAlbert Urbanovich, 23:00
2021-11-20 01:51:08
Медленно но верно. 135км. Видел пару человек кто спал в машине у своих саппортов, как-то рано еще вроде
119 viewsAlbert Urbanovich, 22:51
2021-11-19 22:45:03
На 119км. Накапало 1165 набора. Сам свеж, но ноги подубились. Переоденусь и дальше в горку. След крупный рестпоинт и моя заброска на 170км. На эти 50км должно еще примерно 2000 набора набежать
121 viewsAlbert Urbanovich, 19:45
2021-11-19 19:31:14
I AM ULTRA pinned «Организаторы подвезли ссылки. Мой номер 37 Тут с результатами (не знаю, будут ли промежуточные отсечки или полный лайф по местам, а может ваще только финал тут запостят и все): https://ftt.gr/6th-authentic-phidippides-run/ А тут с лив-трекингом на карте:…»
16:31
2021-11-19 19:29:02
А, ну да, хотел же сам написать. Интертейнмент теперь весь только из головы брать приходится, ибо все внешние источники в темноте ) но пока норм
119 viewsAlbert Urbanovich, 16:29
2021-11-19 19:25:53
100км. Сфотал как смог, тут уже во всю темно. Все ок, топаю, ща почти вся дорога - тягун вверх. Ну и теперь можно сказать, что до финиша меньше 400км, ваще уже детские цифры
116 viewsAlbert Urbanovich, 16:25
2021-11-19 17:29:19
118 viewsAlbert Urbanovich, 14:29
I
