Еще многие, после подкаста с Элизой, интересовались медитацией. С 15го июня начинается онлайн курс для начинающих от очень крутого мастером медитации
Мингьюром Ринпоче (автор книги которую я рекомендовал «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»). И пожалуй это лучший вариант вникнуть в тему. Он объясняет все очень доступным языком.
А я, кстати, подумываю сгонять в августе к нему на ретрит.
Ща перешлю сообщение из группы с подробной инфой
