Если выделять какую-то одну общую проблему, из-за которой люди | Human Transformation\Ресурсная Нейрографика

Если выделять какую-то одну общую проблему, из-за которой люди теряют массу энергии, живут на пониженных оборотах и реально страдают сейчас, то я бы обратила ваше внимание на внутренний диалог. Полезный (надеюсь) пост.

Почему я вообще поднимаю этот вопрос? По моим наблюдениям, ситуация с "включением" людьми внутреннего диалога сильно ухудшилась за последний, уже уходящий, год. Появилось слишком много внешний стимулов к разделению, на психике людей это тоже мощно сказалось. С нежностью вспоминаю своих клиентов из 2017-2019 года. Их эго-диалоги (внутренний диалог по сути представляет собой что-то типа разговора разных эго-состояний) строились на тему типа "прав ли я был в своем карьерном выборе", "работа или семья" и "достоин или нет я какой-то вкусной социальной плюшки". И даже это, чтобы вы понимали, утомляло, забирало кучу сил и не давало видеть альтернативные сценарии жизни.

Что сейчас? Уехать или остаться, кто прав на глобальном уровне, а кто неправ, побеждаем или проигрываем, жить или умирать, будет существовать бизнес или нет, кто враг, кто друг, не знаю, как вам, мне даже от перечня становится тухло, потому что я точно знаю по моим клиентам - они этого уже почти-почти не выдерживают.

И это при том, что внутренний диалог - это не шизофрения, а в каком-то смысле норма. Если прислушаетесь, уловите его тонкий, настойчивый голос. Он еще и обрывистый, это человеку надо долго что-то объяснять, а психика сама по себе образная, ей хватит намека, кусочка информации. То есть, диалогов в голове может быть и несколько...

В очередной раз прошу меня простить, я часто утрирую какие-то вещи, потому что пишу не статью, а короткий текст для тех, кому требуется знак или поддержка. И я сейчас не говорю о позитивных случаях внутреннего диалога, типа рефлексии на тему научной работы или подготовку к совещанию\собеседованию. Я пишу про то, что помогает "от сойти с ума".

Почему сейчас внутренние диалоги захватили даже тех, кто раньше на них не тратил столько сил и энергии?

Первое - ситуация, как кажется человеку, требует контроля. Включаются разные эго-состояния и активно существуют вместе. Например, во многих взрослых проснулся уязвимый ребенок.

Второе - информация. Льется рекой, плюс изменились ее источники, и люди на эффекте новизны подсели на новые каналы информации (например, Telegram стал концентрированным каналом передачи, раньше в ленте соцсетей вы за секунду видели несколько точек зрения, внимание размывалось, сейчас вы сначала читаете одно мнение в одном канале, потом переключаетесь на второе).

Третье - разделение. Метод управления широкими массами в 2022. Все, что есть вовне, есть внутри. Разделение усиливает все первичные травмы, все "трещинки" человека (а у нас их, поверьте, немало).

4 -5 тысяч слов в минуту - это расчетная скорость вашего внутреннего диалога. Скажите, вы верите в то, что на фоне такой загруженности вашего процессора (мозга) вы способны быть не то чтобы эффективным, но хотя бы не уставшим?

Отдельно постараюсь написать про спорт и почему сейчас так много людей в него уходит. Гипернагрузки дают тот самый эффект "пустой головы" и отдыха морального впридачу к физическому.

Если вам было полезно прочитать мой пост, можете мне сказать об этом в комментариях. Я буду рада, что пригодилось. Всем добра и сил, мы справимся.