В борьбе с бессонницей не нужно налегать на снотворное
Конечно, когда возникают проблемы со сном, первым решением на ум приходит снотворное. Однако, не стоит заниматься самолечением.
Снотворное не лечит. Оно обладает эффектом быстрой диеты. На несколько дней помогает, но если вовремя не остановиться, то проблем будет больше, чем пользы.
Помимо этого, у таблеток всегда есть побочные эффекты. Порой, они достаточно ощутимы и бессонная ночь по сравнению с ними - ерунда.
Не стоит забывать и про привыкание. Рано или поздно, снотворное перестанет помогать. И если причина бессонницы не устранена, эффект пропадёт.
