На этой неделе на консультациях приходилось мягко, но настойчи | Обнять слона

На этой неделе на консультациях приходилось мягко, но настойчиво напоминать клиентами (и себе, чего уж там) о необходимости цифровой гигиены в эти трудные времена. У любой монеты две стороны: из интернета мы черпаем информацию, без которой растёт тревога, соцсети дают нам ощущение связи с другими, что я не один; но эмоциональные волны и водовороты в интернет-пространстве подхватывают и усиливают то, что и без того растревожено в душе каждого. Полезно ли это сейчас?

Чёткая и разумная рекомендация от психотерапевта Адрианы Лито: https://theblueprint.ru/beauty/wellness/cifrovaya-gigiena